很多白癜風(fēng)患者對(duì)白癜風(fēng)的治療方法很關(guān)注，但往往都是認(rèn)識(shí)不全面。白癜風(fēng)是一種頑固性皮膚病，它的治療方法很多，大部分白癜風(fēng)患者都重視其藥物治療，其實(shí)，白癜風(fēng)的心理治療對(duì)其病情的穩(wěn)定也有很好的輔助作用。。那么，白癜風(fēng)的心理治療方法該如何進(jìn)行呢?下面就由我們專(zhuān)家為您詳細(xì)介紹。
白癜風(fēng)的心理療法：
1、行為轉(zhuǎn)移：把情緒化為行動(dòng)的力量，即把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、學(xué)習(xí)、工作、藝術(shù)包括習(xí)字、畫(huà)畫(huà)、體育的力量。
2、自我控制 ：開(kāi)展太極拳類(lèi)體育活動(dòng)，用自我調(diào)控法控制情緒，用心理過(guò)程來(lái)影響生理過(guò)程，從而達(dá)到松弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。
3、注意轉(zhuǎn)移 ：把注意力從消極情緒上轉(zhuǎn)移到其他方面去，協(xié)調(diào)的工作、幽默的語(yǔ)言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環(huán)境等。
4、釋放法：讓患者把有意見(jiàn)的、不公平的令人義憤的事情坦率地說(shuō)出來(lái)，以消不快之氣或者面對(duì)沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達(dá)到松弛神經(jīng)功能的目的。
5、語(yǔ)言調(diào)節(jié)：語(yǔ)言是影響人的情緒體驗(yàn)與表現(xiàn)強(qiáng)有力的工具，通過(guò)語(yǔ)言可以引起或遏制情緒反應(yīng)，白癜風(fēng)并不是不治之癥，是可以治療的病。用積極的語(yǔ)言，來(lái)控制與調(diào)節(jié)情緒。
6、意識(shí)調(diào)節(jié) ：人的意識(shí)能夠調(diào)節(jié)情緒的發(fā)生和強(qiáng)度，一般來(lái)說(shuō)白癜風(fēng)患者若能清楚意識(shí)到引起自己情緒波動(dòng)的根源，就能更有效地調(diào)節(jié)自己的情緒。
以上介紹的就是白癜風(fēng)的心理療法，相信您已經(jīng)有所了解了。治療白癜風(fēng)心理療法還有很多，平時(shí)生活中注意這些可以減少白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)，如果您還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢(xún)我們的在線專(zhuān)家，專(zhuān)家將為您詳細(xì)解答。
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