戰(zhàn)勝任何一種疾病，僅僅依靠醫(yī)生的治療是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，自身還要積極的配合，這樣才能徹底擺脫疾病。戰(zhàn)勝白癜風(fēng)，你需要做哪些準(zhǔn)備呢?

　　a.注意睡眠，飲食與運(yùn)動(dòng)

　　我們不可忽視那些有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)病情加重的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振、聽任自己處于不良的生理狀態(tài)，你就很容易出現(xiàn)白癜風(fēng)的擴(kuò)散。良好的睡眠、健康的飲食還有適量的運(yùn)動(dòng)是有助于自身病情的好轉(zhuǎn)的。

　　b.將歡樂帶入生活

　　白癜風(fēng)常常導(dǎo)致自尊心的下降甚至自暴自棄。隨著白癜風(fēng)病情的加劇，加上周圍環(huán)境的影響，很多患者會(huì)表現(xiàn)的自閉，不愿?jìng)€(gè)人溝通，拒接應(yīng)得的歡樂。即使在情緒正常的時(shí)候，他們也總是起注意的是自己身上有膚色和別人不一樣，不是完全健康的人，這樣的心理往往會(huì)加劇內(nèi)心的自卑感，導(dǎo)致抑郁。對(duì)自身病情的好轉(zhuǎn)一點(diǎn)幫助都沒有，所以，還是要將歡樂帶入生活。

　　c.不要為白癜風(fēng)找借口

　　世界上沒有一帆風(fēng)順的事情。每個(gè)人都會(huì)遇到工作或工作的某些方面進(jìn)展不順的情況，或夫妻關(guān)系發(fā)生矛盾，或個(gè)人愛好得不到滿足，或生活中似乎充滿各種問題，因此，如果將白癜風(fēng)同生活聯(lián)系起來，你肯定會(huì)變得非常脆弱?；仡櫼幌履愕陌遵帮L(fēng)歷史，那只是再正常不過的普通疾病，按照爭(zhēng)正常的方式去治療就好了。

　　d.真的，別把它當(dāng)回事

　　當(dāng)發(fā)生什么不利事件時(shí)，總要和生活中的艱難聯(lián)系起來，搞得自己好像很痛苦的摸樣，而這樣的狀態(tài)，非但不能幫助你戰(zhàn)勝它，反而會(huì)影響你的判斷能力。對(duì)于白癜風(fēng)，我們給與他在治療上的足夠重視那就可以了，千萬不要太把他當(dāng)回事，更不要因此影響到你的生活，乃至是人際關(guān)系，可怕的是，你越是在意，他就敢毀掉你的人生。

　　日常生活中患者一定要積極的做好護(hù)理工作，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，尤其是在飲食，生活習(xí)慣以及心態(tài)上，積極的做好調(diào)整，同時(shí)堅(jiān)持科學(xué)的治療方案，依據(jù)病情的發(fā)展對(duì)癥科學(xué)的治療，綜合性全方位的治療方案，才能增大白癜風(fēng)的治愈率，早日徹底的治愈等。