不管是什么疾病出現(xiàn)在了人們的生活中患者都是要對這種病進行一下預防的，注意合理的預防能夠幫助患者更好的保護好自己的身體，所以白癜風患者是要注意的，那么，白癜風的預防應采取有效的自我保護?
1、避免環(huán)境、食品污染對人體的損害，人口的迅速增長與工業(yè)的快速發(fā)展，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。但治理好環(huán)境需社會多方面的努力和配合，它是一項長期的工程。對于每個人，特別是白癜風易感人群，白癜風的預防則應采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷。
2、減少紫外光的輻射：長時間暴露在強光下應采取防曬措施，經我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以**。長時間戶外活動白癜風的預防應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。
3、減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。房屋裝修要按國家規(guī)定標準選材，裝修完工后通風三個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環(huán)保監(jiān)測。這也是白癜風的預防措施之一。
4、減少自呼吸道吸入的有害物：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動是白癜風的預防措施，如跑步、練功等活動。