不管是什么疾病出現(xiàn)在了人們的生活中患者都是要對(duì)這種病進(jìn)行一下預(yù)防的，注意合理的預(yù)防能夠幫助患者更好的保護(hù)好自己的身體，所以白癜風(fēng)患者是要注意的，那么，白癜風(fēng)的預(yù)防應(yīng)采取有效的自我保護(hù)?

　　1、避免環(huán)境、食品污染對(duì)人體的損害，人口的迅速增長(zhǎng)與工業(yè)的快速發(fā)展，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。但治理好環(huán)境需社會(huì)多方面的努力和配合，它是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工程。對(duì)于每個(gè)人，特別是白癜風(fēng)易感人群，白癜風(fēng)的預(yù)防則應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免或減少有害物對(duì)機(jī)體的損傷。

　　2、減少紫外光的輻射：長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施，經(jīng)我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以**。長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)白癜風(fēng)的預(yù)防應(yīng)盡量避免陽(yáng)光的直射，可遮掩或涂防曬霜。

　　3、減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動(dòng)防護(hù)措施。房屋裝修要按國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后通風(fēng)三個(gè)月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測(cè)。這也是白癜風(fēng)的預(yù)防措施之一。

　　4、減少自呼吸道吸入的有害物：不在馬路或煙霧大的場(chǎng)所做劇烈運(yùn)動(dòng)是白癜風(fēng)的預(yù)防措施，如跑步、練功等活動(dòng)。