白癜風(fēng)雖然屬于皮膚類的疾病，但是給白癜風(fēng)患者朋友身體和心理都會造成很大危害，下面專家就為大家講解白癜風(fēng)患者要如何護(hù)理好自己的心理。

　　白癜風(fēng)患者朋友要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。有了煩惱，盡量克制自己的情緒，并將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、工作、娛樂或者其他感興趣的方面，這樣就不至于越想越別扭，越想越傷心了。要以積極的一面來面對白癜風(fēng)。

　　白癜風(fēng)患者也可以宣泄一下心理，向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;或進(jìn)行適量的運動，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。正確的面對現(xiàn)實。很多人的煩惱是由于對于生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現(xiàn)，煩惱也就隨之而來，良好的心理是健康治療白癜風(fēng)基礎(chǔ)。

　　暫時躲避。暫時離開引起不愉快的人和事、工作環(huán)境。眼不見，心不煩。時過境遷，心理壓力也會隨之淡化或消失。培養(yǎng)自控力。對于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準(zhǔn)備，然后冷靜的想辦法對付它。當(dāng)然，這要在平日里注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉，才能遇事不慌，穩(wěn)妥善待。

　　白癜風(fēng)患者用藥也要多加注意，白癜風(fēng)患者進(jìn)行期患者不可用強(qiáng)烈刺激性外用藥，亦不可照射紫外線，避免導(dǎo)致白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)。若有濕疹、皮炎、蟲咬癥等皮膚性疾病時應(yīng)及早治療，避免導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生?；颊邞?yīng)在專家指導(dǎo)下進(jìn)行有效的治療。白癜風(fēng)患者進(jìn)行期不可用強(qiáng)烈刺激性外用藥，亦不可照射紫外線，避免導(dǎo)致白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)。若有濕疹、皮炎、蟲咬癥等皮膚性疾病時應(yīng)及早治療，避免導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生。

　　很多化學(xué)物質(zhì)可以引發(fā)白癜風(fēng)，白癜風(fēng)患者避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑?；颊邞?yīng)在日常方面多加注意。