白癜風(fēng)雖然屬于皮膚類(lèi)的疾病，但是給白癜風(fēng)患者朋友身體和心理都會(huì)造成很大危害，下面專(zhuān)家就為大家講解白癜風(fēng)患者要如何護(hù)理好自己的心理。

　　白癜風(fēng)患者朋友要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。有了煩惱，盡量克制自己的情緒，并將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)或者其他感興趣的方面，這樣就不至于越想越別扭，越想越傷心了。要以積極的一面來(lái)面對(duì)白癜風(fēng)。

　　白癜風(fēng)患者也可以宣泄一下心理，向知心的人直率的訴說(shuō)苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場(chǎng)，這都能釋放和減輕心理壓力;或進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)消耗體力來(lái)解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)。很多人的煩惱是由于對(duì)于生活的期望值過(guò)高而造成的，一旦這些期望沒(méi)能實(shí)現(xiàn)，煩惱也就隨之而來(lái)，良好的心理是健康治療白癜風(fēng)基礎(chǔ)。

　　暫時(shí)躲避。暫時(shí)離開(kāi)引起不愉快的人和事、工作環(huán)境。眼不見(jiàn)，心不煩。時(shí)過(guò)境遷，心理壓力也會(huì)隨之淡化或消失。培養(yǎng)自控力。對(duì)于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準(zhǔn)備，然后冷靜的想辦法對(duì)付它。當(dāng)然，這要在平日里注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉，才能遇事不慌，穩(wěn)妥善待。

　　白癜風(fēng)患者用藥也要多加注意，白癜風(fēng)患者進(jìn)行期患者不可用強(qiáng)烈刺激性外用藥，亦不可照射紫外線，避免導(dǎo)致白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)。若有濕疹、皮炎、蟲(chóng)咬癥等皮膚性疾病時(shí)應(yīng)及早治療，避免導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生?；颊邞?yīng)在專(zhuān)家指導(dǎo)下進(jìn)行有效的治療。白癜風(fēng)患者進(jìn)行期不可用強(qiáng)烈刺激性外用藥，亦不可照射紫外線，避免導(dǎo)致白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)。若有濕疹、皮炎、蟲(chóng)咬癥等皮膚性疾病時(shí)應(yīng)及早治療，避免導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生。

　　很多化學(xué)物質(zhì)可以引發(fā)白癜風(fēng)，白癜風(fēng)患者避免接觸酚及酚類(lèi)化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑?；颊邞?yīng)在日常方面多加注意。