白癜風(fēng)不僅對人的外貌產(chǎn)生很大的影響，而且還嚴(yán)重的影響人的身心健康。同時(shí)白癜風(fēng)的發(fā)生屬于一種常見的慢性皮膚病，只有了解了預(yù)防白癜風(fēng)都有哪些措施，防止白癜風(fēng)的誘發(fā)，才可以有效的預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生和治療。

　　選擇良好的生活環(huán)境：社會(huì)的發(fā)展同樣帶來了工業(yè)污染和農(nóng)業(yè)污染，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。但治理好環(huán)境需社會(huì)多方面的努力和配合，它是一項(xiàng)長期的工程。自己居住的環(huán)境要保持干凈的衛(wèi)生，也要保持好個(gè)人衛(wèi)生。

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，還有調(diào)整心態(tài)的作用。不過在炎夏不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)以緩和運(yùn)動(dòng)為主，運(yùn)動(dòng)量以輕微疲勞為度。夏季白癜風(fēng)患者鍛煉身體可選擇散步、太極等能夠怡情養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)。注意：晨練不宜過早，以免影響睡眠;運(yùn)動(dòng)后禁止即食冷飲以免傷害腸胃。

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：現(xiàn)在環(huán)境污染那么嚴(yán)重，無論是空氣質(zhì)量，還是我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃Y源或食物，都會(huì)有所污染。所謂病從口出，很多污染直至人體五臟內(nèi)腑，直至血液，往往在無形中感染上了很多疾病。合理膳食，尤其是兒童患者，要注意不偏食，不挑食。做到合理膳食與營養(yǎng)平衡，注重飲食營養(yǎng)，制定科學(xué)的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對白癜風(fēng)的預(yù)防和治療具有重要意義。避免吃刺激性的食物，特別是辛辣的食物、牛肉、羊肉等等。

　　調(diào)整心態(tài)：樂觀平和的心態(tài)可以防止精神刺激，避免心理壓力，這是預(yù)防白癜風(fēng)的一個(gè)必要條件。在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。作為白癜風(fēng)患者，在生活和工作中要加強(qiáng)自身素質(zhì)的修養(yǎng)，努力處理好人際關(guān)系，寬容待人，養(yǎng)成良好樂觀的生活態(tài)度。

　　最后專家還建議：白癜風(fēng)患者要多吃有營養(yǎng)健康的食物，要保證足夠的睡眠，避免身心的疲憊，與此同時(shí)也要重視病情的發(fā)展，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下鍛煉，樂觀的面對生活，要做好皮膚的護(hù)理，謹(jǐn)防病情的惡化。