壓力無處不在，巨大的壓力對女性白癜風(fēng)患者產(chǎn)生極其負(fù)面的影響。生活中，我們無法完全擺脫壓力的困擾，卻可以采取一些手段來釋放，以輔助白癜風(fēng)的治療。
如今女性承受著生活、工作等等的負(fù)擔(dān)，壓力較大，尤其對于女性白癜風(fēng)患者，壓力過大不僅對身體免疫系統(tǒng)造成損傷，而且容易導(dǎo)致白癜風(fēng)病情的擴(kuò)散甚至惡化，及時(shí)釋放壓力是非常必要的
早上：不貪睡
很多女性喜歡多睡十分鐘，其實(shí)額外的10分鐘睡眠，并不能顯著的提升睡眠的質(zhì)量，反而可能讓你遭受“遲到”的威脅。較好的辦法就是，打算起床的時(shí)候就立即起床，用平靜的心開始新一天生活。
白天：一心一意
一次只做一件事，說起來似乎很簡單，但必須保證在用心做事的時(shí)候，手機(jī)不會(huì)一直在旁邊發(fā)出嗡嗡聲;或者使用電腦時(shí)，不同時(shí)打開三個(gè)甚至三個(gè)以上的程序。因?yàn)橥粫r(shí)間面對多件事情，你會(huì)感覺壓力勢不可擋，只有全身心的投入一件事，才會(huì)發(fā)現(xiàn)事情完成的更快。
晚上：享受一段一人的時(shí)光
這段時(shí)光可以泡上一杯熱茶，沉迷于書海，或者泡一個(gè)豪華的泡泡浴。這里要澄清一個(gè)誤解，這并不是離群索居的表現(xiàn)，而事實(shí)是，每個(gè)人都需要這樣一段放松的時(shí)光，不管是朋友、同事或者家人。
此外，笑能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，使人長期保持良好的心情，而且可以舒緩身體的緊張，緩解壓力。工作一段時(shí)間之后，不妨打個(gè)電話給閨蜜，或者看一些有趣的視頻，或者讀一本你喜愛的小說，這短暫的休息放松后，再投入工作之中必會(huì)有一番新面貌。如果可以，花一點(diǎn)時(shí)間，整理一天中值得記住的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓這些積極的情緒成為動(dòng)力，對明天更加期待。