白癜風(fēng)作為一種頑固的皮膚疾病，其發(fā)病原因呈現(xiàn)多樣化，內(nèi)分泌因素例如黑素細(xì)胞刺激素、皮促素、性激素等也是誘因之一。
白癜風(fēng)與內(nèi)分泌的關(guān)系較為密切，因此白癜風(fēng)患者在生活中應(yīng)當(dāng)注意防范，趨利避害，將內(nèi)分泌因素對白癜風(fēng)的影響降到**。那么如何減少內(nèi)分泌因素對白癜風(fēng)的影響呢?
飲食方面，研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)分泌失調(diào)對白癜風(fēng)病情的加重起著重要的作用，專家建議，白斑病患者應(yīng)當(dāng)注意自己的飲食習(xí)慣，食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。
精神方面，要保持愉快、樂觀的情緒，以平和的心態(tài)看待事情，特別需要重視如何放松省心，減輕心理壓力，并學(xué)會克服日常生活中的焦慮、緊張、不安等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。
注意排毒，日常生活中藥注意保持大便、小便以及汗腺的通暢，讓身體產(chǎn)生的一切廢物和毒素都有通暢的排泄通道，平時一定要注意及時補充水分，尤其是夏天，大部分人長時間吹空調(diào)和風(fēng)扇等，要多喝水，重視便秘等癥狀的防治，發(fā)現(xiàn)異常及早就醫(yī)。
另外，白癜風(fēng)患者應(yīng)該多進(jìn)行戶外鍛煉，積極參加健身運動如慢跑等，按時作息，做到勞逸結(jié)合，不要過度勞累。特別需要控制夜生活，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。
專家提醒：導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)病因素是非常多的，既有外界環(huán)境的因素，也有身體內(nèi)部的因素，作為白癜風(fēng)患者在面對白癜風(fēng)的時候，沒有必要排斥，而應(yīng)該積極選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行及時的治療，爭取早日康復(fù)。