青少年患上白癜風(fēng)，除了影響外觀，還會(huì)影響心理，青少年要注意調(diào)節(jié)心理。
心理壓力讓很多人沒有招架之力，他們深入人心，左右思想，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在傷害著我們。在心理壓力面前壯漢尚可倒下，何況是青少年。白癜風(fēng)因?yàn)槠洳±肀憩F(xiàn)嚴(yán)重傷害著患者的身心，尤其是對(duì)于處于青春期的青少年患者，危害不容小視。
一、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力
有了煩惱，白癜風(fēng)患者要盡量克制自己的情緒，并將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、娛樂或者其他感興趣的方面，這樣就可以借助其它事物來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，這對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)是較好和最有效的方式，在緩解心理壓力的同時(shí)，還能增加自己的技能和知識(shí)，一箭雙雕。
二、正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)
很多青年人對(duì)于現(xiàn)實(shí)認(rèn)識(shí)不夠，想象的太過(guò)于美好。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與之背道而馳很多人就會(huì)因此受不了打擊，引發(fā)心理疾病。青少年患者要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，了解白癜風(fēng)，能夠正確看待白癜風(fēng)治療。
三、用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄
向家人、朋友或主治醫(yī)生直率的訴說(shuō)苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場(chǎng)，這都能釋放和減輕心理壓力;或進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)消耗體力來(lái)解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。這對(duì)于愛吐槽的80/90后來(lái)說(shuō)，是較好的發(fā)泄方式。
四、學(xué)會(huì)讓自己遠(yuǎn)離煩惱
不要輕易受到外界因素的影響而迷失自我，白癜風(fēng)患者要學(xué)會(huì)選擇性失憶，學(xué)會(huì)讓自己遠(yuǎn)離煩惱發(fā)源體。