中考、高考給孩子們造成了巨大的壓力，而對于青少年白癜風(fēng)患者來說，壓力過大不利于白癜風(fēng)治療。
中高考，在我們眼中是非常重要，關(guān)乎著孩子們的命運和選擇，高考生因為種種原因已經(jīng)成為白癜風(fēng)的高危、高發(fā)群體。首先，高考生由于自身免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，免疫抵抗力較弱，很容易受到外界環(huán)境因素的影響而患上白癜風(fēng)。其次，功課負(fù)擔(dān)重、高考壓力大，休息和學(xué)習(xí)不能很合理的安排，容易產(chǎn)生沉重的心理負(fù)擔(dān)，造成心理疾病，進(jìn)一步的導(dǎo)致白癜風(fēng)的產(chǎn)生。高考生要正確的調(diào)整自身的狀態(tài)。
壓力過大會造成心理障礙，影響身心健康，這樣，就要及時降壓。根據(jù)你的情況，風(fēng)專家建議你自己要給自己降壓，正確對待考試，勞逸結(jié)合，緩解一下緊張情緒，要做到考試不緊張就要在復(fù)習(xí)階段做好查漏補缺工作，針對平日自己在學(xué)習(xí)上的薄弱環(huán)節(jié)，做好復(fù)習(xí)，碰到困難，就主動向老師、同學(xué)、網(wǎng)絡(luò)請教，做到不恥下問，學(xué)問學(xué)問，要學(xué)就要問，功夫做足了，就沒有理由考不好。
也許心情過于煩躁了，而且這個考試應(yīng)該很重要吧?如果愿意的話，不妨試著找朋友一起出去玩，在出去的時候留心觀察身邊的事物，地理和物理這兩門科目不只是靠死記硬背來掌握要領(lǐng)的，而更重要的是從身邊的小細(xì)節(jié)抓起，把所看見的和學(xué)過的知識結(jié)合一下。
還有最重要的就是，不要在考試前多給自己增加壓力，不要太過焦慮，因為考試不只是考你書本上的一些知識點，還有你對于自己心理上的調(diào)節(jié)，你怎樣面對，如何去面對?需要靠你自己來掌握。