青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是容易對(duì)各種事物產(chǎn)生興趣的時(shí)期，因此花在各種事情的時(shí)間精力很多，導(dǎo)致生活不規(guī)律，生活不規(guī)律是導(dǎo)致青少年白癜風(fēng)病發(fā)的原因之一。
現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)的發(fā)展給青少年提供了太多的誘惑：手機(jī)、電腦、游戲、ktv等等，這些娛樂(lè)方式占用了他們太多的時(shí)間，導(dǎo)致生活極不規(guī)律。濟(jì)南中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院專家介紹：生活不規(guī)律是導(dǎo)致青少年白癜風(fēng)病發(fā)的重要原因。
睡眠不足。青少年正是各種興趣濃厚的時(shí)候，他們經(jīng)常玩手機(jī)，玩電腦到很晚。據(jù)研究觀察，很多青少年都有晚上十二點(diǎn)以后睡覺的習(xí)慣，晚上睡覺晚，白天精神差，精氣神差，免疫系統(tǒng)免疫能力下降，容易導(dǎo)致白癜風(fēng)的病發(fā)，因此保證好的睡眠，有利于保證生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)間，可以預(yù)防疾病。
飲食不規(guī)律。很多青少年玩起來(lái)就忘了時(shí)間，在飲食上也就忽略了，有時(shí)候一天5餐，有時(shí)候一天無(wú)餐，很多青少年都營(yíng)養(yǎng)不足，營(yíng)養(yǎng)不足，人體免疫能力不夠強(qiáng)大，易導(dǎo)致各種疾病的侵襲，白癜風(fēng)也是其中的一種。在飲料上，青少年多喜歡喝碳酸性飲料，常喝碳酸型飲料會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，齲齒多生，對(duì)胃消化、鈣質(zhì)的吸收都很不利。人體的免疫能力大大折扣，青少年白癜風(fēng)病發(fā)的概率增加。青少年應(yīng)該注重飲食規(guī)律，為自己的生長(zhǎng)發(fā)育打好基礎(chǔ)。
缺少運(yùn)動(dòng)。很多青少年將時(shí)間花在游戲等娛樂(lè)上，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間就會(huì)減少很多，身體不夠強(qiáng)壯，抵抗外傷、疾病的能力就會(huì)減弱，有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的病發(fā)，青少年要合理安排時(shí)間，有充足睡眠，適量的運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的飲食。
對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)間段是發(fā)育的黃金時(shí)期，濟(jì)南中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院專家希望廣大青少年合理安排時(shí)間，保證身體健康成長(zhǎng)，拒絕疾病。