白癜風患者學會心理調節(jié)很重要，很多白癜風患者在經過長期治療后，病情沒有達到有效緩和，有的甚至更加嚴重，這是為什么呢?專家提醒：白癜風治療除了需要醫(yī)學治療治療，患者的自我護理也很重要，其中就包括白癜風患者的心理調節(jié)。

　　一、怎樣減少白癲瘋患者心理壓力白癜風患者要學會用樂觀的心態(tài)面對周圍的一切，面對**歧視要一笑而過，而不是痛苦難受，患有疾病是每個人必有的人生經歷，而且99%的疾病是可以**的，所以無需為白癜風而苦惱。

　　二、患者要培養(yǎng)自控力，對于有些事情的發(fā)生，要淡定的面對，承受事情發(fā)生的合理性，要有足夠的心理準備，這樣才能很好控制自己的發(fā)展，對于自己的傷害也是很小的，希望大家重視自己的心理調節(jié)!

　　三、日常生活中的不規(guī)律的作息時間問題，也是導致白癜風發(fā)病的原因。很多女性的作息時間不規(guī)律，造成了身體素質的下降。晚上盡量不要熬夜，按時睡覺，保持充足的休息時間，不要過度勞累。