白癜風(fēng)的病情越嚴(yán)重，給患者造成的危害就越大，所以患者一定要重視防止白癜風(fēng)的擴(kuò)展。想要控制住病情不在擴(kuò)展，白癜風(fēng)患者就要關(guān)注的就是生活工作中的每個細(xì)節(jié)，白癜風(fēng)患者首先要調(diào)整好個人的心態(tài)，做好自我防護(hù)，以及注意科學(xué)合理飲食，這些方面都是可以幫助白癜風(fēng)患者防止病情擴(kuò)展的。
一、培養(yǎng)自控力
對于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準(zhǔn)備，然后冷靜的想辦法對付它。當(dāng)然白癜風(fēng)的心理護(hù)理，這要在平日里注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉，才能遇事不慌，問妥善待。
二、轉(zhuǎn)移注意力
有了煩惱，盡量克制自己的情緒，并將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、工作、娛樂或者其他感興趣的方面，這樣就不至于“越想越別扭，越想越傷心”，青少年白癜風(fēng)心理治療很重要。
三、用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄
白癜風(fēng)的心理護(hù)理要做到向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;或去打打球，跑跑步，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力，青少年白癜風(fēng)患者要多了解這方面的知識。
四、走出理想國
很多人的煩惱是由于對于生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實(shí)現(xiàn)，煩惱也就隨之而來。因此，白癜風(fēng)的心理護(hù)理要保證我們的患者正確的面對現(xiàn)實(shí)，不報幻想，也就不會自尋煩惱了。
【溫馨提示】所以說白癜風(fēng)應(yīng)當(dāng)及早治療。早期專業(yè)的選擇治療白癜風(fēng)的方法進(jìn)行治療，不僅能較快治愈，同時費(fèi)用也不會太高。久拖不治的后果，只會導(dǎo)致病情的加重，不僅會增加治療的難度，同時也會增加白癜風(fēng)治療費(fèi)用。