專家指出過敏性哮喘是一種我們生活中常見的一種疾病，該病發(fā)生的時(shí)候有很多的癥狀表現(xiàn)，也有很多的治療方法，自我治療疾病也是非常重要的。那么，過敏性哮喘發(fā)作了怎么辦呢？

　　第一、穩(wěn)定情緒

　　當(dāng)我們生氣或暴怒時(shí)，會(huì)感覺呼吸困難，所以保持穩(wěn)定的情緒，對(duì)于患者的自我保健是很有意義的。當(dāng)哮喘急性發(fā)作時(shí)，患者**樂觀穩(wěn)定，千萬不要緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因?yàn)樾那檫^于緊張，會(huì)使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

　　第二、隨時(shí)飲水

　　過敏性哮喘的自我治療方法建議患者隨時(shí)飲水，有要控制飲水量。由于哮喘發(fā)作時(shí)，患者會(huì)呼吸加快，出汗較多，體內(nèi)水的消耗就比一般人多，而缺水會(huì)導(dǎo)致氣道內(nèi)分泌物變得稠粘，難以順利咳出使呼吸道受阻，加重了缺氧癥狀并使排痰困難，所以患者要養(yǎng)成隨時(shí)飲水(白開水)的習(xí)慣。

　　第三、堅(jiān)持鍛煉

　　堅(jiān)持散步、慢跑等有氧鍛煉，可以幫助患者改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動(dòng)，有效地增強(qiáng)肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。同時(shí)，鍛煉時(shí)全身處于放松狀態(tài)，小支氣管痙攣也會(huì)慢慢緩解，哮喘癥狀也就能夠得到改善。

　　溫馨提示：以上是專家對(duì)“過敏性哮喘發(fā)作了怎么辦”做出的介紹，因此你應(yīng)該根據(jù)上述的問題來進(jìn)行治療，以免對(duì)我們的身體造成損害。