哮喘是一種常見的疾病，隨著時代的不斷發(fā)展，空氣污染以及環(huán)境因素的影響，導(dǎo)致患哮喘的人也越來越多，那么哮喘如何預(yù)防呢?在這里介紹7個小措施。

　　1、注意室內(nèi)污染物，如建筑裝置、家具、烹飪等，居室宜空氣流通，保證適宜的濕度，陽光充足。

　　2、飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，不要偏食，忌食生冷油膩、辛辣酸甜及海鮮魚蝦等可能引起過敏的食物。

　　3、避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等;避免各種誘發(fā)因素，如被動吸煙、漆味等。

　　4、在秋季要注意氣候影響，及時添衣做好防寒保暖工作，預(yù)防感冒而誘發(fā)哮喘。

　　5、大約80%的哮喘人合并有過敏性鼻炎，如果孩子患有過敏性鼻炎一定要積極治療。

　　6、在哮喘緩解期應(yīng)適當(dāng)參加日常活動和體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。在發(fā)病季節(jié)，要避免活動過度和情緒激動，以防誘發(fā)哮喘。

　　7、與專業(yè)醫(yī)師建立伙伴關(guān)系，了解疾病嚴(yán)重程度，如何避免或控制觸發(fā)因素，如何正確使用藥物和具體的、針對個體的藥物治療計劃，以及常規(guī)的隨訪治療。