室內(nèi)常開空調(diào)容易導(dǎo)致空氣質(zhì)量下降?？照{(diào)會(huì)吸附大量的灰塵、纖維，此外，作為空調(diào)冷熱交換的核心部件-散熱片，不僅會(huì)積聚污垢灰塵，由于溫度濕度適宜，散熱片還會(huì)在冷凝水作用下滋生大量細(xì)菌、霉菌、螨蟲等。當(dāng)空調(diào)開啟時(shí)，這些灰塵和病菌就被空調(diào)吹出來，隨呼吸道進(jìn)入人體，導(dǎo)致人體出現(xiàn)頭暈乏力，患上感冒、過敏性鼻炎、甚至誘發(fā)哮喘。

　　炎炎夏日防御哮喘我們?cè)撟鲂┦裁茨?

　　1、避免接觸致敏原：哮喘患者應(yīng)該認(rèn)清那些物質(zhì)可能會(huì)刺激自己的呼吸管道，盡量避免接觸，例如對(duì)動(dòng)物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里在飼養(yǎng)寵物，其他容易引起病發(fā)的致敏原好像毛毯、毛公仔等，患者亦應(yīng)該盡量避免接觸，或者每星以熱水清洗;假如要將這些物放在床上，則應(yīng)該用膠袋包好。

　　2、保持室內(nèi)空氣流通及地方清潔：哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因?yàn)榭諝庵械膲m?和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。

　　3、戒煙：香煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對(duì)哮喘患者都會(huì)有直接的影響，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸管道，所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外，患者亦要盡量避免吸入二手煙。

　　4、適量的運(yùn)動(dòng)：有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘，便全面停止所有運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能，對(duì)控制病情大有幫助。哮喘患者只要在撰擇運(yùn)動(dòng)前諮詢醫(yī)生的意見，是可以照常運(yùn)動(dòng)的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛凶銐蛩莸年P(guān)系，所以多數(shù)不會(huì)引致病發(fā)。