預(yù)防支氣管哮喘常見的方法有哪些?哮喘專家介紹說，支氣管哮喘是我們生活中常見的一種疾病，近幾年發(fā)病率越來(lái)越高。目前為止，很多患者不知道預(yù)防支氣管哮喘常見的方法有哪些，他們更不去醫(yī)院進(jìn)行治療。這一部分患者里面最常見的就是患有支氣管哮喘的老年人。因?yàn)檫@些老年人年紀(jì)大，再者由于他們不喜歡折騰，更喜歡安安分分的生活，他們喜歡用調(diào)養(yǎng)的方式來(lái)面對(duì)支氣管哮喘。專家表示，患者支氣管哮喘，雖然這種處理方式有點(diǎn)欠妥，但是也是有效的。

　　專家表示，治療支氣管哮喘首先要調(diào)養(yǎng)，也就是這些老年人患者通常做的那樣，再者就是也要積極治療。只有結(jié)合治療，調(diào)養(yǎng)才會(huì)更有效。也會(huì)因?yàn)檎{(diào)養(yǎng)，治療才會(huì)更有效。老年人患得支氣管哮喘日常褒獎(jiǎng)應(yīng)該這樣做。

　　1、堅(jiān)持體育鍛煉：如果患得支氣管哮喘，更要加強(qiáng)體育鍛煉，只有這樣，體質(zhì)才會(huì)慢慢變好。很多老年人患得支氣管哮喘之后，由于擔(dān)心受涼、感冒，再加上心理上一直處于緊張狀態(tài)，從而對(duì)體育鍛煉有所顧慮，經(jīng)常不鍛煉，結(jié)果體質(zhì)下降，病情反而更嚴(yán)重了。其實(shí)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)患者的好處大于壞處。老年性支氣管哮喘患者可以選擇比較和緩的運(yùn)動(dòng)方式，例如：每天堅(jiān)持慢跑，或打太極拳。

　　2、注重飲食調(diào)養(yǎng)：多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食品如**、牛奶、瘦肉、雞、魚等，可以補(bǔ)充因支氣管哮喘而消耗的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。大豆及其制品，如豆?jié){、豆腐等對(duì)支氣管哮喘病人有益。要多吃一些含有維生素A的食物，維生素A對(duì)防治支氣管哮喘有益。維生素A在動(dòng)物食品中含量最多，如肝、蛋黃、奶油、黃油等，記油脂過大。

　　3、保持一個(gè)良好的心情：保持一個(gè)良好的心情對(duì)于支氣管哮喘有很好的遏制作用，而且對(duì)其治療也會(huì)很有幫助。沒事的時(shí)候可以唱唱歌，心情好，身體就會(huì)保持在一個(gè)好狀態(tài)下。