飲食在我們生活中是很重要的，好的飲食對(duì)我們的身體健康是很有幫助的。相反的，胡亂飲食可能會(huì)引起我們身體的疾病。下面我們來(lái)看一下具體介紹下。
食療治療肺氣腫效果良好
1、多吃蔬菜水果：過(guò)去生活水平不高的情況下，人們的飲食并不豐盛，但現(xiàn)在雖然飲食日漸豐富了起來(lái)，很多人卻不愛(ài)吃蔬菜水果。要知道，維生素和纖維素的主要來(lái)源就是蔬果，長(zhǎng)期攝入不足就容易導(dǎo)致這兩大營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏以及代謝、免疫功能的低下。
2、避免刺激性飲食：辛辣、油膩、犖腥等食物的刺激性和熱量都非常高，現(xiàn)在很多人卻偏愛(ài)吃這樣一類食物，這樣也會(huì)在無(wú)形之中影響自身體質(zhì)，從而更容易為疾病所利用。
3、多喝水：您是否每天都喝了足夠的水呢?這個(gè)問(wèn)題大家都有必要自問(wèn)一下，現(xiàn)在很多人都沒(méi)有養(yǎng)成科學(xué)的飲水習(xí)慣，這樣也會(huì)阻礙人體的正常生理代謝。