乙肝患者平常保健。隨著越來愈多的人感染肝炎病毒，這讓肝病專家意識到一個嚴(yán)重問題，感染肝病的患者一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　乙肝患者平常保健
　　1、堅持多元化食譜，要注意自我操控體重。平常日子中，以下列幾種食物為主：各種主食(大米，面粉、粗糧等)瘦肉，水產(chǎn)品，**、豆制品，乳制品，各種蔬菜，新鮮生果， 恰當(dāng)糖類;少食動物脂肪，油炸類，咸肉，全脂牛奶，化工類食品等。
　　2、患者戒煙忌酒，煙，啤酒，白酒，含酒精類飲品都在禁止范圍內(nèi)。
　　3、乙肝患者病況平穩(wěn)時，要注意動態(tài)聯(lián)系，恰當(dāng)歇息及運動運動，把握好平衡度,活動時以不感到勞累嚴(yán)重，頭暈厭惡，腰痛為準(zhǔn)，日常生活要有規(guī)則，做到早起早睡，堅持一定程度內(nèi)的鍛煉;病況動搖期建議在家歇息，靜養(yǎng)為主。
　　4、患者不該常常熬夜，工作量不要太大。常常熬夜對患者的肝臟損害很大，要注意休息。
　　5、慎重服藥，患者自我保養(yǎng)時要注意用藥疑問，肝臟是代謝器官，藥品代謝過程中發(fā)生一些有毒物質(zhì)，若是不注意可能會損傷患者的肝臟，加劇肝臟中的病況，因此患者一定要慎重用藥，在服用藥物時一定要尊醫(yī)囑服用。