乙肝大三陽具體應(yīng)該如何養(yǎng)肝護(hù)肝？在生活中，人們應(yīng)該要注意養(yǎng)肝護(hù)肝，現(xiàn)在的肝病患者越來越多，要是生活習(xí)慣不注意就有可能導(dǎo)致感染肝病。本身患有肝病的人就更加應(yīng)該注意養(yǎng)肝護(hù)肝了，這樣會(huì)對(duì)患者的康復(fù)起到促進(jìn)作用。乙肝大三陽患者也不例外，那么乙肝大三陽具體應(yīng)該如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢？

　　我院專家指出，乙肝大三陽患者由于體內(nèi)乙肝病毒復(fù)制活躍，會(huì)對(duì)肝臟造成比較嚴(yán)重的損傷，減弱肝臟的各項(xiàng)功能，這不僅會(huì)對(duì)乙肝大三陽患者的身體健康帶來危害，還會(huì)對(duì)患者的生活和工作帶來一定的影響。因此，乙肝大三陽患者在進(jìn)行治療的同時(shí)，還要注意在日常生活中保肝護(hù)肝，輔助乙肝大三陽治療。

　　1、均衡飲食：乙肝大三陽患者不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑飽不勻的飲食習(xí)慣，會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例，同時(shí)還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

　　2、禁止吸煙和飲酒：吸煙和飲酒對(duì)身體都是有害的，尤其是飲酒，肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會(huì)傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會(huì)影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

　　3、多喝水：秋冬季節(jié)天氣比較干燥，容易缺水，乙肝大三陽患者多喝水能補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

　　4、保持樂觀的心情：樂觀使人健康。由于肝喜舒惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強(qiáng)健，首先學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會(huì)傷及肝氣，久之，易導(dǎo)致肝病。