對于乙肝患者來說，要想**疾病，首先就要樹立**的信心，然后積極配合醫(yī)生治療，嚴格按照要求執(zhí)行，當然也少不了日常的生活和飲食習慣，乙肝小三陽患者也不例外，那么乙肝小三陽患者該如何提高免疫力呢?下面請專家為我們解答。

　　1、合理飲食：乙肝小三陽患者應(yīng)該保持健康的飲食習慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)的均衡充足，可以合理的補充蛋白質(zhì)，多吃新鮮的蔬果，這不但能提高乙肝小三陽的免疫力，還能有利于肝臟的養(yǎng)護。

　　2、適當?shù)倪\動：乙肝小三陽怎么提高免疫力，適當?shù)倪\動很重要。但是需要注意的是乙肝小三陽不宜劇烈運動，否則會加重肝功能負擔，反而造成不利影響，乙肝小三陽可以進行一些有氧運動，比如打太極、散步、打羽毛球，也可以參加瑜伽的鍛煉，幫助增強機體抵抗力和免疫力。

　　3、保持生活的規(guī)律性來提高免疫力。乙肝小三陽患者不可過度勞累，睡眠質(zhì)量**保證，良好的睡眠可使體內(nèi)的淋巴細胞數(shù)量上升，產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，促使白血球增多，巨噬細胞活躍，使肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅，增強免疫功能。

　　4、保持良好的心態(tài)，心情要開朗、樂觀。樂觀的心態(tài)可以幫助病情的恢復(fù)，提高機體免疫力，從而促進病情的盡快康復(fù)。