乙肝大三陽患者在日常生活中除了積極進行乙肝大三陽治療外，還要自我調(diào)節(jié)，調(diào)理心態(tài)，生活起居等，那么乙肝大三陽患者在日常生活中應該如何自我調(diào)節(jié)呢?

　　1.菌菇類如蘑菇、香菇、木耳等可多吃，有助于提高免疫力。

　　2.多休息、不熬夜，避免勞累，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　3.可多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食品如**、魚、新鮮蔬菜和水果等，助于促進肝細胞的修復和再生。

　　4.營養(yǎng)均衡，以平淡、易消化的食品為主，忌油膩、辛辣刺激性食品。

　　5.禁煙酒、對肝臟有毒性的藥物等其它因素。

　　6.調(diào)理心態(tài)，保持心情舒暢，調(diào)整對疾病的態(tài)度，做到定期檢查，整天愁眉苦臉，不僅會影響病情，而且還不利于病情的恢復。

　　7.不盲目服藥或私自停藥，換藥，過多的保健藥，或者不正確的乙肝大三陽治療，都會影響人正常的代謝和自身免疫功能，造成免疫紊亂的情況，而且還在無意中增加肝臟的代謝負擔。