甘油三酯高的危害有哪些，出很多人對(duì)甘油三酯聞所未聞，專(zhuān)家介紹高甘油三酯是高血脂癥的一種，已成為動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病及其他心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素之一。 甘油三酯高的危害最直接體現(xiàn)在動(dòng)脈粥樣硬化上。甘油三酯高的后果是容易造成“血稠”，即血液中脂質(zhì)含量過(guò)高導(dǎo)致的血液粘稠，在血管壁上沉積，漸漸形成小斑塊，即我們平時(shí)說(shuō)的動(dòng)脈粥樣硬化。而血管壁上的這些塊狀沉積會(huì)逐漸擴(kuò)大面積和厚度，使血管內(nèi)徑變小、血流變慢，血流變慢又加速了堵塞血管的進(jìn)程，嚴(yán)重時(shí)血流甚至被中斷！

　　高甘油三酯血癥治療階段，在飲食方面，應(yīng)該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應(yīng)控制在總熱量的25%以下，其中飽和脂肪酸控制在10%以下。對(duì)高甘油三酯血癥患者而言，大量飲酒也可以導(dǎo)致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要限制飲酒。肝病治療以素食+運(yùn)動(dòng)+合理作息為主。甘油三酯高的危害。

　　甘油三酯高的危害，注意飲食的均衡葷素搭配合理，不要吃過(guò)多的淀粉類(lèi)的食物，如：土豆。其次不要吃過(guò)多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，如：肥肉、肝臟、大腸等含膽固醇比較高的食品。不多吃咸菜。還有一些不良的習(xí)慣要注意，有些人吃飯，每次吃飯的量特別大，一頓吃得特別多，雖然品種很簡(jiǎn)單，但是一頓飯吃得特別多，這樣的話(huà)特別容易儲(chǔ)存，所以一定要均衡營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)多喝點(diǎn)茶，比如：路遠(yuǎn)茶黃素、紅茶等。