由于甲亢的高發(fā)性，導(dǎo)致患上甲亢病的人不少，甲亢是一種慢性內(nèi)分泌疾病，如果在初期沒有得到有效的治療控制，會給人的身體帶來危害，嚴重的病情會導(dǎo)致心臟病等疾病的出現(xiàn)，那么了解甲亢的預(yù)防方法就很關(guān)鍵了。
預(yù)防甲亢要做到哪些?
1、沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢;
2、內(nèi)陸地區(qū)(缺碘地區(qū))補碘日期應(yīng)有限制，服用甲狀腺片劑也應(yīng)有時限;
3、普查身體健康時，應(yīng)加測甲狀腺B超或甲狀腺功能以早期發(fā)現(xiàn)甲亢患者，被動發(fā)現(xiàn)甲亢患者時，病情多有延誤2～3年之久。
4、避免精神誘因，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，對預(yù)防發(fā)病有好處。
4、對于外用藥引起的甲亢，只要避免不適當(dāng)?shù)幕驗E用甲狀腺制劑或含碘藥物，完全能夠防止發(fā)生醫(yī)源性的甲亢。
預(yù)防甲亢的發(fā)生難度也是很大的。但只要做到飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞、恬淡虛無(無私寡欲、心情舒暢、精神愉快)、順應(yīng)自然規(guī)律，加之適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅能增強機體的免疫功能，而且對預(yù)防甲亢的發(fā)生也有一定的積極意義。
專家推薦甲亢患者要注意的護理方法：
1、甲亢患者可有肝損害、粒細胞減少，亦可繼發(fā)(或伴發(fā))糖尿病，應(yīng)注意觀察，定期復(fù)查，作相應(yīng)的處理。甲亢可因多汗、腹瀉導(dǎo)致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應(yīng)注意補充水分和鉀鹽，多食水果。
2、甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補充B族維生素，包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等。煙和酒都有興奮作用，對甲亢患者有不良影響，故應(yīng)避免。
3、甲亢患者常有神經(jīng)過敏、性情急躁、好動多言、失眠多夢等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，因此，心理調(diào)護對甲亢的護理很重要。要經(jīng)常保持心情的舒暢，避免情緒波動。
甲亢必須認真對待，及時治療在治療過程中不要隨意增減藥量，要避免誘發(fā)甲亢危象的各種因素，不要按壓甲狀腺，避免精神刺激。