怎樣可以有效預(yù)防前列腺炎?前列腺炎是目前男科疾病中發(fā)病率最高的前列腺疾病之一，而且?guī)啄陙?lái)呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)。前列腺炎的危害在之前的文章中也介紹過(guò)了，危害確實(shí)不小。所以一旦發(fā)現(xiàn)前列腺炎癥狀，就應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療。
1、一定忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
2、必須久坐的職業(yè)人群需要在工作之余多走動(dòng)，避免痔瘡等疾病。否則會(huì)使得會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
3男性朋友要注意防寒保暖。防止受寒。秋末至初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
4、摒棄憋尿的壞習(xí)慣，有尿要及時(shí)排除體外。不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。另外還要注意勞逸結(jié)合。不可過(guò)勞過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力。
5、飲水有時(shí)，飲水有度。適量飲水飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。