前列腺是男性的重要器官，如果不引起重視，一旦發(fā)病，將嚴(yán)重影響您的工作和生活。那有沒有什么方法可以讓我們?cè)谌粘Ｉ钪斜３纸】悼鞓返纳?，遠(yuǎn)離前列腺炎的困擾呢?
1. 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)、增加機(jī)體的抵抗力，有利于許多慢性疾病的康復(fù)。
2. 修身養(yǎng)性，保持精神放松，可減少前列腺分泌功能失調(diào)的概率。
3. 自我學(xué)習(xí)性生理知識(shí)，增強(qiáng)對(duì)正常生理反應(yīng)的認(rèn)識(shí)。
4. 科學(xué)、規(guī)律化性生活，避免“時(shí)縱時(shí)止”，注意節(jié)欲，避免不潔性交及肛交等。
5. 科學(xué)飲食，多食含鋅水果，如蘋果，鋅有助于增強(qiáng)前列腺的抗菌殺菌能力，避免食辛辣、油膩食物及飲酒。
6. 中醫(yī)保健，四季調(diào)養(yǎng)，中醫(yī)特別強(qiáng)調(diào)，“天人合一”對(duì)保證人體的健康有益處
7. 遇到不懂的問題及時(shí)就醫(yī)。