現(xiàn)在很多人的生活都不規(guī)律習慣夜生活，晚睡已經(jīng)成為很多女性的習慣，還伴有焦慮、抑郁、失眠等。而且女性晚睡會導致患上卵巢早衰!
為什么晚睡容易導致女性卵巢早衰?
11點以后入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠質量不佳會影響免疫力，導致月經(jīng)失調、卵巢早衰，甚至導致女性不孕。長期節(jié)育和藥物減肥致使營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質，都會引起卵巢早衰。青春期是卵巢發(fā)育時期，如經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣可使卵巢發(fā)育受限，卵巢易受傷。
卵巢早衰的危害有哪些?
卵巢早衰伴隨血液中睪酮升高，影響卵泡發(fā)育成熟和正常排卵，可表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)，經(jīng)量減少，無排卵和體功能不足，閉經(jīng)，導致不孕。
卵巢早衰的預防和治療：針對卵巢早衰的高危因素，專家建議：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括紅棗、黑米、紅豆、核桃、菠菜、胡蘿卜、西蘭花、南瓜、番薯、燕麥等;放慢工作節(jié)奏，學會調劑情緒，并與家人朋友相處融洽;經(jīng)常體育鍛煉，增強體質;母乳喂養(yǎng)可推遲排卵，保護卵巢。