類風濕是近幾年來發(fā)病率直線上升的一種常見疾病，類風濕的發(fā)病給很多人的正常行走帶來影響，類風濕會讓病人出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等癥狀，我們在平時多注意下飲食和自己的運動量就能遠離類風濕疾病。那么，類風濕病人的日常飲食禁忌有哪些
1、要積極鍛煉身體。經(jīng)過鍛煉能強身健體，保持關(guān)節(jié)的靈活性，避免攣縮。
2、養(yǎng)成喝水的習慣。足夠的水能夠加強腸道功能，輔助機體排泄藥品的代謝產(chǎn)物。
3、要挑選含飽和脂肪和膽固醇少的食品。預防食用油炸食品。選用低脂肪牛奶或脫脂牛奶，盡可能少食冰淇淋。
4、保持體重在正常范圍內(nèi)。因為體重過重，會給關(guān)節(jié)帶來不必要的負擔。如果目前體重超出正常范圍，應(yīng)避免吃過多的糖、喝過多的酒。
5、莫食過咸的食品。鹽可以導致水的潴留，會引發(fā)血壓上升。在診治類風濕關(guān)節(jié)炎的藥品中，非甾體抗炎藥和糖皮質(zhì)激素均會引發(fā)程度不同的水潴留，導致高血壓。倘若你剛好在服用以上藥品，更需要注意這一點。
6、少食羊肉、血類、鵝肉、牛肉、豬頭肉、土豆、毛芋。要常吃新鮮青菜、水果和谷類。因為新鮮青菜、水果和谷類富含多量的纖維素，可以改善腸道功能，減低膽固醇水平。與此同時，在家中可備有些紅蘿卜和芹菜，這便可當作兩餐之間的補充食品。
溫馨提示：患有類風濕疾病的病人在平時一定要注意做好關(guān)節(jié)的保暖工作，我們平時可以多做一些有益身體健康的鍛煉，要養(yǎng)成良好的身體鍛煉習慣，另外，我們一定要注意自己的日常飲食，遠離對身體恢復有影響的食物。