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類風濕病人的日常飲食禁忌有哪些?

時間: 2019-10-25 01:58   來源: 求醫(yī)網(wǎng)

  類風濕是近幾年來發(fā)病率直線上升的一種常見疾病,類風濕的發(fā)病給很多人的正常行走帶來影響,類風濕會讓病人出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等癥狀,我們在平時多注意下飲食和自己的運動量就能遠離類風濕疾病。那么,類風濕病人的日常飲食禁忌有哪些

  1、要積極鍛煉身體。經(jīng)過鍛煉能強身健體,保持關(guān)節(jié)的靈活性,避免攣縮。

  2、養(yǎng)成喝水的習慣。足夠的水能夠加強腸道功能,輔助機體排泄藥品的代謝產(chǎn)物。

  3、要挑選含飽和脂肪和膽固醇少的食品。預防食用油炸食品。選用低脂肪牛奶或脫脂牛奶,盡可能少食冰淇淋。

  4、保持體重在正常范圍內(nèi)。因為體重過重,會給關(guān)節(jié)帶來不必要的負擔。如果目前體重超出正常范圍,應(yīng)避免吃過多的糖、喝過多的酒。

  5、莫食過咸的食品。鹽可以導致水的潴留,會引發(fā)血壓上升。在診治類風濕關(guān)節(jié)炎的藥品中,非甾體抗炎藥和糖皮質(zhì)激素均會引發(fā)程度不同的水潴留,導致高血壓。倘若你剛好在服用以上藥品,更需要注意這一點。

  6、少食羊肉、血類、鵝肉、牛肉、豬頭肉、土豆、毛芋。要常吃新鮮青菜、水果和谷類。因為新鮮青菜、水果和谷類富含多量的纖維素,可以改善腸道功能,減低膽固醇水平。與此同時,在家中可備有些紅蘿卜和芹菜,這便可當作兩餐之間的補充食品。

  溫馨提示:患有類風濕疾病的病人在平時一定要注意做好關(guān)節(jié)的保暖工作,我們平時可以多做一些有益身體健康的鍛煉,要養(yǎng)成良好的身體鍛煉習慣,另外,我們一定要注意自己的日常飲食,遠離對身體恢復有影響的食物。

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