痛風(fēng)是由于*嘌呤代謝紊亂、尿酸超標(biāo)所引起的疾病，痛風(fēng)病多發(fā)于中老年人，主要多發(fā)*最低部位的關(guān)節(jié)劇烈疼痛，讓人痛不欲生。為了避免遭受痛風(fēng)折磨，下面就給大家介紹一下中老年痛風(fēng)患者日常是如何預(yù)防痛風(fēng)的。
中老年痛風(fēng)患者日常如何預(yù)防痛風(fēng)
1、控制高嘌呤食物的進(jìn)食，不要涮火鍋。該病患者以肥胖者居多。因此要控制飲食、限制蛋白質(zhì)的攝取、減輕體重。
2、富含高嘌呤的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、牛肉、羊肉、豬肉、鴨、鵝等，含有少量嘌呤的食物有：蝦、菠菜、蘑菇、金針菇、豆類、豆制品。沒(méi)有嘌呤的食物有：蔬菜、水果、牛奶、**。這些食物可供痛風(fēng)患者參考食用，建議一般在痛風(fēng)發(fā)作期間應(yīng)食用低嘌呤或不含嘌呤的食物，以減輕病癥。
3、痛風(fēng)病人要多喝水，每天要保持一定的喝水量，才可以保持每天正常排尿，才有利于血液中的尿酸隨著尿液一起排出。特別在夏季，身體大量出汗，導(dǎo)致尿量減少，更應(yīng)該多飲水。
4、嚴(yán)禁喝酒，特別是啤酒，被我們比喻成液體面包。它不光可以增高血液中的尿酸濃度，還可增加身體的脂肪含量，阻礙尿酸隨尿液的排出。
中老年痛風(fēng)患者日常如何預(yù)防痛風(fēng)?通過(guò)上面的介紹，希望對(duì)您有所幫助。中老年人采取合適的預(yù)防和飲食、生活，對(duì)痛風(fēng)的治療效果是很不錯(cuò)的，可以有效促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。