痛風(fēng)是一種比較常見的關(guān)節(jié)炎類型的疾病，男性的發(fā)病率較高。這種疾病是一種慢性疾病，在發(fā)病時(shí)，患者能明顯的感覺到關(guān)節(jié)出的疼痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)伴有水腫、紅腫等癥狀，久而久之，會(huì)嚴(yán)重的影響患者的日常生活。這種疾病的發(fā)作與飲食也有很大的關(guān)系，因此，我們需要注意飲食，預(yù)防疾病。
痛風(fēng)是一種常見的慢性關(guān)節(jié)炎，形成這種病的根本原因是患者體內(nèi)的尿酸含量過高，從而造成腎臟處的尿酸鹽沉積。造成痛風(fēng)的原因與不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，例如飲用過量啤酒，使用大量的肉類和海鮮等等。為了避免體內(nèi)尿酸過高，我們需要了解有關(guān)飲食的知識(shí)，接下來，介紹一下可以食用的六類食物。
第一種，細(xì)糧。通常情況下，食用粗糧對(duì)身體好，但是這種飲食習(xí)慣不適用于痛風(fēng)患者，粗糧中的嘌呤含量比細(xì)糧中的嘌呤含量高出許多，食用粗糧不利于痛風(fēng)患者的身體健康。
第二種，低脂的食物。痛風(fēng)患者不適合吃脂肪含量或高的食物。但是長期的食用奶制品，特別是脫脂牛奶和低脂的酸奶都能夠有效地降低尿酸的水平，能夠減輕痛風(fēng)的急性發(fā)作。
第三種，水果。痛風(fēng)患者食用一些堿性的水果，例如山楂、桔子、香蕉、櫻桃等，都能夠有效地降低體內(nèi)的尿酸含量，防止痛風(fēng)的發(fā)作。
第四種，富含維生素C的蔬菜。通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)食用含有嘌呤的蔬菜并不會(huì)提高痛風(fēng)患者體內(nèi)的尿酸含量，而食用蔬菜還會(huì)降低尿酸的水平，因此痛風(fēng)患者可以放心食用蔬菜。
第五種，豆制品。痛風(fēng)患者食用豆制品，例如大豆，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的血尿酸水平。保持豆類高蛋白飲食，可以是體內(nèi)的尿酸水平降低。
第六種，咖啡。咖啡具有提神的功效，但是經(jīng)過實(shí)驗(yàn)研究表明，咖啡可以降低血液中的尿酸含量，經(jīng)常喝咖啡的人與不喝咖啡的人比起來，痛風(fēng)的幾率會(huì)降低40%左右。
痛風(fēng)作為一種慢性疾病，需要患者時(shí)刻注意控制自己的飲食與作息習(xí)慣，以上提到的食物都對(duì)控制體內(nèi)的尿酸含量有很大的積極作用，患者需要牢記。與此同時(shí)，要避免使用嘌呤高的食物，少吃肉類，少喝啤酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。