風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎一般多以老年人為主，但現(xiàn)在年輕人出現(xiàn)的頻率也在呈現(xiàn)每年增長(zhǎng)的趨勢(shì)。得了風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是件也要命的事，日常的護(hù)理一定要注意，如果護(hù)理措施做的好，可以減輕風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的傷害。

　　風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)的時(shí)候，患者往往感到關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，嚴(yán)重的可導(dǎo)致患者出現(xiàn)活動(dòng)不便、關(guān)節(jié)畸形，所以不容輕視。如果得了風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，患者在日常的生活中多加注意，學(xué)會(huì)護(hù)理，是可以在一定程度上減輕風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的傷害，本文將對(duì)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎日常護(hù)理的注意事項(xiàng)給大家做具體的介紹，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎護(hù)理分五步，一起來(lái)看看吧。

　　風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么護(hù)理?五個(gè)護(hù)理減輕風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎情況

　　一、平時(shí)注意不要受到風(fēng)寒。在寒冷的冬季，患者一定要注意及時(shí)的添加衣物，特別是注意膝蓋的保暖，避免受到寒氣的入侵，同時(shí)在炎熱的夏天，呆在空調(diào)房里也要注意建議少穿短褲，多著長(zhǎng)褲，空調(diào)溫度不宜打的太低，同時(shí)注意不用冷水洗澡。

　　二、平時(shí)在生活或工作中，避免做一些傷害關(guān)節(jié)的重體力勞動(dòng)，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)本身就已經(jīng)很脆弱了，要注意保護(hù)它，不能讓外在的傷害再侵襲關(guān)節(jié)。

　　三、在飲食方面，不吃生冷食物，多注意補(bǔ)充點(diǎn)維生素、鈣，另外注意平時(shí)多煲湯，保證患者的營(yíng)養(yǎng)得到及時(shí)的補(bǔ)充。

　　四、平時(shí)多做點(diǎn)康復(fù)訓(xùn)練，或者去公園進(jìn)行一定程度的鍛煉，有利于增加自身的免疫力，提高關(guān)節(jié)受力，減少發(fā)病的頻率。

　　五、經(jīng)常對(duì)關(guān)節(jié)部位進(jìn)行局部的按摩，可以有效的減輕風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎所帶來(lái)的疼痛感，使患者在發(fā)病時(shí)不那么的痛苦，患者可以嘗試一下。

　　以上就是為大家?guī)?lái)的風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎日常的護(hù)理方法，希望可以幫助到大家，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的護(hù)理是個(gè)持續(xù)性、長(zhǎng)期性的工作，患者要堅(jiān)持下去，當(dāng)然單純的護(hù)理只能減輕疼痛及發(fā)病機(jī)率，病情嚴(yán)重時(shí)還需去醫(yī)院進(jìn)行治療。