陽痿的發(fā)生影響了男性的性能力,也影響到了夫妻生活，那么對陽痿來說，積極預(yù)防其發(fā)生，要比發(fā)生后再治療更為重要。那么，男性如何做可以預(yù)防陽痿，下面看下介紹吧。

　　男性如何做可以預(yù)防陽痿?

　　消除心理因素可預(yù)防陽痿：

　　要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　節(jié)房事可預(yù)防陽痿：

　　長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

　　提高身體素質(zhì)可預(yù)防陽痿：

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　性格開朗，注意生活調(diào)整，房事有節(jié)有度，并加強鍛煉，以增強體質(zhì)，提高抗病能力。這些都是預(yù)防陽痿的有效措施，如能做到，可以避免陽痿發(fā)生。

　　如果患者一旦發(fā)生陽痿，應(yīng)及時找專業(yè)男科醫(yī)生診治，取得醫(yī)生對性生活的正確指導(dǎo)和治療。病人應(yīng)介紹全部病情及其演變經(jīng)過，做到“有病不瞞醫(yī)”，醫(yī)生除了治療外還應(yīng)對患者的病史保密。

　　性生活是夫妻雙方的事，本病的檢查、治療，夫妻雙方都有責(zé)任。男方要樹立信心，不能悲觀失望，女方要給予溫柔、體貼、鼓勵、勸慰和配合，這是十分重要的。

　　溫馨提示：以上就是為大家介紹“男性如何做可以預(yù)防陽痿”的詳細(xì)內(nèi)容，希望對大家有所幫助，相信大家做到以上的內(nèi)容所講述的，就能夠有效的預(yù)防陽痿癥狀的發(fā)生。