中年男性朋友如何預(yù)防前列腺炎?大家都應(yīng)該明白前列腺炎是最常見的男科疾病,，早期疾病還不是很嚴(yán)重的時(shí)候，很多朋友還沒有想到要治療，隨著病情的加重最后只能用抗生素治療，在這是時(shí)間里治療的效果還不是太好，所以，很多有前列腺炎病人應(yīng)該積極的治療為好，還有就是沒有生病朋友應(yīng)該積極預(yù)防才行，中年男性朋友如何預(yù)防前列腺炎?

　　中年男性朋友如何預(yù)防前列腺炎?

　　預(yù)防前列腺炎需要多飲水，少憋尿，由于前列腺腺體與尿道相交連，所以及時(shí)排尿，利用尿液沖洗尿道，排出前列腺分泌物，也是保護(hù)前列腺的好方法，反之，如果因?yàn)楣ぷ骰?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/527/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=527>生活關(guān)系長(zhǎng)期憋尿，雖然忍一時(shí)能夠“風(fēng)平浪靜”，可這樣下去你的前列腺只會(huì)在受傷的道路上越走越遠(yuǎn)。

　　多保曖，少過熱局部適當(dāng)保暖能夠減小前列腺和精道的腔內(nèi)壓力，松弛平滑肌纖維，減小出口阻力，令前列腺液引流通暢，避免肌肉組織過度收縮，從而預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。不過這個(gè)保暖是有尺度的，不能過熱，以免高溫直接殺精。這樣才能有效的預(yù)防前列腺炎哦，

　　預(yù)防前列腺炎需要多休息，不久坐前列腺是非?！皨少F”的器官組織，如果過于疲勞，就會(huì)誘發(fā)各種前列腺疾病?？扇绻晃毒米?，認(rèn)為這樣能令前列腺休息的，中年男性朋友如何預(yù)防前列腺炎?同樣是錯(cuò)誤的。因?yàn)榍傲邢傥恢脹Q定男性大多時(shí)間就是“坐”于前列腺上，一旦久坐只會(huì)加重前列腺負(fù)擔(dān)。

　　多運(yùn)動(dòng)，少騎車運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)人體機(jī)能保養(yǎng)一定是有利無弊的，像充分的鍛煉能夠改善前列腺血液循環(huán)，提高自身免疫力，減少前列腺炎患病幾率。不過其中一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于男性來說，就不能過于沉迷，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是騎單車。因?yàn)轵T單車需要長(zhǎng)時(shí)間坐著，直接壓迫前列腺，和久坐一個(gè)道理。

　　預(yù)防前列腺炎需要多房事，少縱欲，前列腺內(nèi)的前列腺液排出渠道只有兩個(gè)，一個(gè)是由醫(yī)生按摩前列腺排出，一個(gè)是性生活或自瀆后射精排出。以此可見，大多數(shù)男性的排出方式基本是后者，所以成年男性要保持規(guī)律的性生活，保證前列腺新陳代謝。避免身體過度疲勞，不要久坐不動(dòng)，久坐不動(dòng)對(duì)前列腺的影響非常大，每天運(yùn)動(dòng)少騎自行車有利于前列腺的健康，并且要養(yǎng)成正確喝水的習(xí)慣，少憋尿，憋尿也會(huì)嚴(yán)重影響到前列腺的健康，盡量做好保暖工作。

　　溫馨提示：以上就是關(guān)于“中年男性朋友如何預(yù)防前列腺炎?”的相關(guān)文章介紹。前列腺炎疾病在我們身邊還是比較常見的，為了避免自己也會(huì)得這種疾病，我們應(yīng)該看看文章的內(nèi)容，這樣才能有效的預(yù)防哦!