雖然現(xiàn)在泌尿結(jié)石的情況在不斷的上升，但是只要我們從生活中多加注意，就能起到預(yù)防的作用。那么，預(yù)防泌尿系結(jié)石的方法都有哪些?
預(yù)防泌尿系結(jié)石的方法都有哪些?
飲食預(yù)防
較好能少吃鹽和動(dòng)物性蛋白，堅(jiān)持大量飲水，保持尿量在2000~3000毫升/天，這樣不但起到預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)的作用，還能保證鈣攝入量，對(duì)身體其它方面都有好處。
生活預(yù)防
注意膳食結(jié)構(gòu)，尿石的生成和飲食結(jié)構(gòu)有一定的關(guān)系。因此，注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)能夠預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。根據(jù)尿石成分的不同，飲食調(diào)理應(yīng)該采取不同的方案。
當(dāng)然，應(yīng)該注意飲水衛(wèi)生，注意水質(zhì)，避免飲用含鈣過(guò)高的水。多活動(dòng)。平時(shí)要多活動(dòng)，如散步、慢跑等。體力好的時(shí)候還可以原地跳躍，同樣有利于預(yù)防泌尿系結(jié)石復(fù)發(fā)。
溫馨提示：以上是關(guān)于“預(yù)防泌尿系結(jié)石的方法都有哪些?”的相關(guān)內(nèi)容介紹，男性尿結(jié)石患者應(yīng)多注意培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，為自己量身訂做一個(gè)健康的飲食結(jié)構(gòu)，切莫對(duì)自己的身體大意或不重視，得了病就要及時(shí)治療，有一個(gè)好的身體次才能有好的前程。