<p>　　男性生活中如何有效預(yù)防前列腺痛?前列腺痛不僅僅只是疼痛感，甚至還會(huì)導(dǎo)致尿滯留、排尿困難、男性不育等嚴(yán)重后果的發(fā)生，因此一旦存在類(lèi)似癥狀一定要及時(shí)就醫(yī)。其實(shí)除了積極治療外，預(yù)防同樣也是不容忽視的。</p><p>　　男性生活中如何有效預(yù)防前列腺痛?</p><p>　　一、預(yù)防前列腺痛要避免感冒</p><p>　　受涼感冒會(huì)導(dǎo)致前列腺的交感神經(jīng)活動(dòng)的增加，尿道內(nèi)的壓力因此上升，劇烈的收縮具會(huì)導(dǎo)致前列腺液的正常排泄受阻礙，前列腺炎發(fā)生一旦淤積就會(huì)引起充血，前列腺痛也就由此發(fā)生了。因此想要遠(yuǎn)離前列腺痛務(wù)必要避免感冒的情況發(fā)生。</p><p>　　二、預(yù)防前列腺痛要戒除煙酒</p><p>　　男性生活中如何有效預(yù)防前列腺痛?煙草中的很多物質(zhì)對(duì)前列腺腺體功能都是會(huì)造成一些的，而長(zhǎng)期酗酒則會(huì)導(dǎo)致前列腺部位和膀胱頸部位出現(xiàn)充血、水腫的情況，導(dǎo)致尿潴留的發(fā)生就會(huì)引起前列腺痛。因此想要遠(yuǎn)離前列腺痛，務(wù)必要做到戒除煙酒。</p><p>　　三、預(yù)防前列腺痛要清淡飲食</p><p>　　過(guò)于刺激、辛辣的食品會(huì)對(duì)前列腺腺體形成刺激，從而導(dǎo)致充血的情況發(fā)生，還可以誘發(fā)更為嚴(yán)重的痔瘡、便秘等癥狀，對(duì)前列腺造成壓迫，均可使前列腺出現(xiàn)疼痛的情況。因此想要遠(yuǎn)離前列腺痛，務(wù)必要做到清淡的飲食習(xí)慣。</p><p>　　四、預(yù)防前列腺痛要及時(shí)排尿</p><p>　　憋尿或使膀胱充盈過(guò)度，這會(huì)降低膀胱逼尿肌的張力，時(shí)間已久就會(huì)致使排尿困難的情況發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致急性尿潴留、尿液反流的發(fā)生，從而誘發(fā)前列腺痛。因此想要遠(yuǎn)離前列腺痛，平時(shí)一定要及時(shí)排尿，切無(wú)憋尿。</p><p>　　五、預(yù)防前列腺痛要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)</p><p>　　久坐等不良習(xí)慣會(huì)影響前列腺部位的血液循環(huán)，時(shí)間一久局部的血循環(huán)受到影響就會(huì)致使前列腺痛的發(fā)生。因此想要遠(yuǎn)離前列腺痛，平時(shí)跑跑步、爬爬山促進(jìn)局部血液循環(huán)很有必要。</p><p>　　溫馨提示：以上是關(guān)于“男性生活中如何有效預(yù)防前列腺痛”的內(nèi)容介紹。在接下來(lái)的日子中，希望男性朋友們能夠積極的、正確的去預(yù)防前列腺痛。</p>