經(jīng)濟(jì)發(fā)展的車輪飛速的向前轉(zhuǎn)動，人們的生活水平也有了很大的提高，可是這些改變有好的一面，也有不好的一面，好的是人們過上了富裕的生活，可是不好的是出現(xiàn)了嚴(yán)重的環(huán)境污染，讓很多的人患上了皮膚病，比如白癜風(fēng)就是非常常見的，究竟要如何來預(yù)防這種病好，下面專家具體介紹。

　　一、減少有害物的接觸。盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動防護(hù)措施。房屋裝修要按國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝 修完工后較好通風(fēng)三個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。

　　二、減少自呼吸道吸入的有害物。不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。

　　三、減少紫外光的輻射。長時間暴露在強光下應(yīng)采取防曬措施，經(jīng)我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以**。長時間戶外活動應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。

　　四、白癜風(fēng)應(yīng)該遠(yuǎn)離含化學(xué)成分的化妝品。在現(xiàn)在這個社會別管是男的還是女性都會買化妝品，化妝品一般都含有化學(xué)成分，他們會進(jìn)入我們的血液，給我們的身體造成一定的影響，破壞皮膚免疫系統(tǒng)引起皮膚的病變。所以，在這里提醒大家，在選用化妝品的時候，盡量選擇那些自然的不含有化學(xué)成分的化妝品，以保證我們的健康。

　　五、白癜風(fēng)患者要合理飲食。白斑的形成其主要原因是因為黑色素的減少，而黑色素的主要成份是：血清銅和酪氨酸。所以，我們在平時的日常生活中盡量攝入富含銅元素和酪氨酸的食物，同時也要注意對于其他的一些微量元素的攝入，我們要保證人體內(nèi)的營養(yǎng)均衡，不給白癜風(fēng)有可乘之機。

　　同時盡量少吃含維生素C的食物，因為維生素C會降低酪氨酸酶的活性，阻礙黑色素的合成。不要忌口太多，喜歡吃的不喜歡吃的都要吃一些。但是熱性和發(fā)物這類是對白癜風(fēng)有一定的影響的，建議大家不要吃。

　　六、良好的生活習(xí)慣及心理健康。很多的白癜風(fēng)患者就是因為沒有良好的生活習(xí)慣，負(fù)擔(dān)太多的壓力，才使白癜風(fēng)久治不愈。大家一定要記住白癜風(fēng)患者**要有一個良好的心態(tài)，積極樂觀的態(tài)度，不要出現(xiàn)一些焦慮、暴躁的情緒，這些都是可以使白癜風(fēng)患者的內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)白癜風(fēng)。

　　七、鞏固治療。眾所周知，白癜風(fēng)易反復(fù)發(fā)作，是世界公認(rèn)的皮膚頑疾。白癜風(fēng)患者臨床痊愈后，也就是雖然白斑已經(jīng)完全消失，但是患者免疫能力和微循環(huán)障礙方面仍未恢復(fù)正常，因此應(yīng)再鞏固一個療程，能有效預(yù)防白癜風(fēng)愈后復(fù)發(fā)。

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