我們都知道白癜風(fēng)是一種由于人體免疫功能失調(diào)引起的皮膚黑色素細(xì)胞脫失的疾病，引發(fā)人體免疫功能異常的因素有很多，精神因素就是其中的一種。那么什么是精神因素?又為何能引發(fā)白癜風(fēng)?

　　精神因素一般指能引起抑郁、焦慮等負(fù)性情緒的外界刺激，或稱生活事件，如配偶死亡、離婚、參加考試、失業(yè)、手術(shù)等在精神緊張時(shí)發(fā)展或皮損加重。

　　生活事件與精神因素關(guān)系密切

　　許多白癜風(fēng)患者承認(rèn)在發(fā)病或疾病進(jìn)展時(shí)有不同程度的精神創(chuàng)傷、過(guò)度勞累、寐則夢(mèng)擾等精神緊張的情況。文獻(xiàn)報(bào)道這個(gè)比例占 20%-67%。即使在兒童患者中該比例也可達(dá)6%。有學(xué)者曾對(duì)800例白癜風(fēng)患者的誘發(fā)因素進(jìn)行調(diào)查，其中精神因素占29.85%。這些患者在發(fā)病或病情穩(wěn)定、好轉(zhuǎn)甚至于愈合時(shí)，由于精神受到過(guò)度刺激、或精神過(guò)度緊張、或思想過(guò)分壓抑而使白斑擴(kuò)大、增多或發(fā)展。

　　專家表示：白癜風(fēng)患者朋友們?cè)谏钪袘?yīng)注意調(diào)節(jié)自己的情緒，減少心理壓力，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有精神方面的困擾時(shí)要及時(shí)傾訴或發(fā)泄，接受相關(guān)的心理治療也是有必要的。其次白癜風(fēng)患者還要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、了解白癜風(fēng)

　　對(duì)于白癜風(fēng)這種疾病的病理病癥，要注意做出適當(dāng)?shù)牧私猓袝r(shí)候因?yàn)槲粗?，人們?huì)放大心理的一些恐懼，這對(duì)于白癜風(fēng)患者心理情緒是會(huì)有所影響的，所以應(yīng)該多加注意一些，做出一些適當(dāng)?shù)牧私?，這樣對(duì)于治療和護(hù)理也是有所幫助的。

　　2、適當(dāng)參加一些活動(dòng)

　　這些活動(dòng)建議是集體性質(zhì)的，這樣有助于患者緩解一部分來(lái)自他人的歧視疏離，以及自我心理自卑消極等負(fù)性的心理情緒，對(duì)于心理調(diào)節(jié)是有所幫助的，對(duì)于治療也會(huì)起到一定的輔助性作用。

　　3、可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)是一種既可以改善身體狀況，又可以調(diào)節(jié)心理情緒的方式，而且不管是通過(guò)對(duì)身體健康的改善，還是對(duì)心理情緒的調(diào)節(jié)，對(duì)于治療都是會(huì)起到一定的輔助的作用的，但是在這中間，也要多加注意，保護(hù)好皮膚，不要讓皮膚受到傷害。

　　4、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

　　音樂(lè)對(duì)于人們的心理情緒等，是會(huì)起到一定的調(diào)節(jié)和影響的作用的，所以可以選擇一些輕柔的積極的音樂(lè)，調(diào)節(jié)自己的心理情緒，疏導(dǎo)負(fù)性的心理情緒。

　　溫馨提示：不想活在白癜風(fēng)的壓力和恐懼中?及時(shí)治療是關(guān)鍵。選擇一種適合自己的療法，堅(jiān)持治療，同時(shí)生活中做好護(hù)理，爭(zhēng)取早日康復(fù)。