近年來(lái)，我國(guó)白癜風(fēng)患者達(dá)到了2000萬(wàn)，并且發(fā)病率還呈遞增趨勢(shì)。青少年兒童白癜風(fēng)發(fā)病率在1%-3%，成為重要的發(fā)病群體，白癜風(fēng)不僅影響美觀，還會(huì)給心理健康帶來(lái)影響。

　　青少年群體如果發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)，一定要盡早治療，另外在日常生活中還要學(xué)會(huì)一些預(yù)防措施，這對(duì)于青少年白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)是十分重要的。青少年預(yù)防白癜風(fēng)主要分為以下幾點(diǎn)：

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　現(xiàn)在挑食、偏食成為了常見(jiàn)的現(xiàn)象，尤其是青少年，然而這樣的飲食習(xí)慣容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，同時(shí)飲食中缺乏酪氨酸也會(huì)影響到黑色素的合成，因此青少年應(yīng)該多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，多吃新鮮蔬菜及豆制品。

　　另外，還要注意減少有害物質(zhì)的攝入，比如，蔬菜水果一定要以凈水反復(fù)沖洗，減少農(nóng)藥等有害殘留物，兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花等。

　　加強(qiáng)自身修養(yǎng)，保持樂(lè)觀向上的情緒

　　學(xué)習(xí)和生活中難免會(huì)遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時(shí)進(jìn)行化解，即會(huì)造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。因此，在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情緒反應(yīng)，提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力，保持心理平衡。

　　加強(qiáng)鍛煉

　　通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，只有擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體才能有較強(qiáng)的免疫能力，從而降低誘發(fā)各種疾病的幾率。

　　保證足夠睡眠，少熬夜

　　很多青少年酷愛(ài)熬夜看球賽、玩游戲，但是如果長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)引起內(nèi)分泌失衡，影響免疫，免疫功能紊亂是很多白癜風(fēng)患者存在的現(xiàn)象，如果睡眠得不到改善，那么時(shí)間久了，就會(huì)有可能誘發(fā)白癜風(fēng)。

　　家長(zhǎng)要加強(qiáng)監(jiān)督

　　由于青少年的年齡小，自我控制力差，因此需要家長(zhǎng)加強(qiáng)監(jiān)督，同時(shí)家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子身體情況，一旦出現(xiàn)白斑，一定要到正規(guī)醫(yī)院接受治療。

　　溫馨提示：白癜風(fēng)病的致病因素有很多，因?yàn)椴煌陌l(fā)病原因?qū)嵭械闹委煼椒ú煌?，白癜風(fēng)病的類型也很多，不同的類型、不同的致病因素、不同的性質(zhì)使用不同的治療方法。治療白癜風(fēng)首先要先確診，再制定治療方案，然后再進(jìn)行治療。