三伏天，氣溫開始節(jié)節(jié)攀高，猶如在火中烤。白癜風患者不禁也發(fā)愁了起來：怎樣才能“安然”地度過這段日子呢?

　　合理降溫去熱

　　空調(diào)可以迅速降溫，但長期待在空調(diào)房中，人體對溫度的調(diào)節(jié)能力就會降低，中樞調(diào)節(jié)能力下降，會引發(fā)身體及皮膚不適，因此，白癜風患者較好用風扇來降溫，晚上還可以開窗來加速空氣流通，即使吹空調(diào)，溫度也不宜調(diào)太低，同時注意不要讓空調(diào)直吹身體。

　　注意解暑去火

　　綠茶及綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效，對于輕度中暑，頭昏頭痛、胸悶氣短、無汗煩熱等癥狀具有較好的治療作用，白癜風患者可以通過綠茶、綠豆湯等達到解暑的目的。

　　保證排汗正常

　　入伏天氣溫較高，人體容易出汗，而出汗不暢可能導(dǎo)致病情加重。因此，白癜風患者在伏天宜穿棉質(zhì)衣服以加速吸收身體排出的汗水，迅速帶走體內(nèi)熱量，從而達到降低體溫的效果。

　　常用溫水洗澡

　　天氣熱，不少人會選擇直接用涼水洗澡降溫，這反而會導(dǎo)致皮膚表面溫度驟降，毛孔關(guān)閉，血管驟縮，體熱無法散出。而溫度過高可能會使浴室中的含氧量降低，容易發(fā)生因缺氧導(dǎo)致的暈厥，因此，洗澡的水溫要以溫水為較好。

　　適當鍛煉身體

　　夏季，選擇氣溫較高、陽光較強時進行戶外運動，不但容易被曬傷，還會增加中暑、脫水等風險，因此建議選擇早晨或傍晚到戶外運動。如果條件允許還可以選擇游泳的方式，既可以散熱還防止中暑。

　　溫馨提示：夏季是白癜風的高發(fā)季，但也是治療的好時機，患者在日常護理的同時，也要積極的接受治療，這樣才能永遠的擺脫白斑的困擾。