白癜風，又稱白駁風，是一種局限性或泛發(fā)性色素脫失性皮膚病，本病多見于青壯年，但近年來兒童及老年人發(fā)病也越來越多。白癜風嚴重影響皮膚的美容，給患者帶來沉重的思想負擔和煩惱，因此了解一些日常應注意的事項，可以幫助疾病早日康復。那么白癜風患者日常生活中要注意什么呢?

　　01、調(diào)節(jié)精神，保持樂觀情緒

　　要注意精神調(diào)節(jié)，保持開朗豁達的胸懷和良好的心態(tài)，避免焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等不良情緒刺激，注意勞逸結合，避免過度勞累，建立良好的起居規(guī)律，避免機體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。

　　02、調(diào)整飲食，合理禁忌

　　平時要多食富含維生素和微量元素的堅果(核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、松子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、豆類和豆制品、動物肝臟等;適當補充B族維生素;

　　避免維生素C 的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子、獼猴桃、大棗等;在白癜風進展期，一定禁食魚蝦海味、禁飲酒，亦不可過食辛辣等刺激性食物，因食用魚蝦、飲酒及刺激性食物引起白癜風發(fā)病、復發(fā)或病情加重者，屢見不鮮。

　　03、保護皮膚、避免損傷

　　平時穿衣宜寬大合身，尤其是內(nèi)衣、內(nèi)褲、胸罩不可過緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類;避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時切不可用力搓擦皮膚，以減少損傷;避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等，這些化學物質(zhì)有引發(fā)白癜風病的可能;

　　另外要避免長時間、強烈的日光曝曬，臨床上經(jīng)?？吹揭恍┗颊叱Ｒ蜓紫耐獬雎糜?、軍訓、出差而誘發(fā)或導致白癜風復發(fā)、加重。有濕疹、皮炎、瘙癢癥等皮膚病時應及早治療，盡量不要抓破皮膚。

　　04、樹立信心，規(guī)范治療

　　首先要放下包袱，消除心理壓力，要了解白癜風不具有傳染性，對身體內(nèi)臟也沒有什么影響。

　　如果是初發(fā)病或病程短、面積小者，一般均能治愈，所以要盡量爭取早期治療，一般來說，年齡小、病程短、面積小者容易治愈，而年齡大、病程長、面積大者治愈較難，因此，爭取早期治療，是治愈白癜風的一個重要環(huán)節(jié)。

　　另外，堅持長期治療也很重要，因為白癜風畢竟是一個疑難性的皮膚病，多數(shù)病人治療很長時間才會見效，因此，白癜風患者在治療期間切不可隨意更換藥物，以免延誤病情。

　　05、加強體育鍛煉，提高身體機能

　　白癜風患者平時要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高機體免疫功能，避免感冒發(fā)熱、扁桃體炎、咽炎等發(fā)生而引起病情復發(fā)、加重。

　　溫馨提醒：要想早日擺脫白癜風的困擾，首先就需要到正規(guī)的?？?a href='http://www.pj9511.com/yiyuan.html' target='_blank' >醫(yī)院進行治療，然后查明病因，確定病情的輕重程度，在醫(yī)生的建議下進行系統(tǒng)的綜合治療，只有這樣，治療才能達到預期的效果。