白癜風(fēng)是一種較為頑固的皮膚疾病，且有擴(kuò)散、復(fù)發(fā)的可能，長(zhǎng)期治不好無疑會(huì)使身心遭受巨大的打擊。那么，白癜風(fēng)患者長(zhǎng)期的心理負(fù)擔(dān)又該如何排遣呢?
一、爭(zhēng)取病情治愈
想要完全消除白癜風(fēng)的影響，關(guān)鍵還在于通過標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的診療爭(zhēng)取白癜風(fēng)盡快治愈，這就需要患者盡早做出正確的選擇，并保持治療信心，積極治療。
二、尋求社會(huì)理解
白癜風(fēng)患者長(zhǎng)期的心理壓抑、悲觀與社會(huì)上普遍的誤解、歧視分不開，事實(shí)上，白癜風(fēng)并不傳染，不會(huì)對(duì)旁人造成任何危害，因此建議爭(zhēng)取周圍人的理解與支持。
三、注意轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)
白癜風(fēng)患者當(dāng)心情不好的時(shí)候，可以通過聽音樂、閱讀、鍛煉、外出旅行等形式來轉(zhuǎn)移注意力，不去想不開心的事情，這樣也可以有效地調(diào)節(jié)情緒，減輕心理壓力。
四、適當(dāng)情緒發(fā)泄
情緒不佳的時(shí)候，應(yīng)該用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出來。比如：找家人或者朋友傾訴、在空曠的地方吶喊、或是大聲歌唱等，都能有效緩解情緒，適當(dāng)放松。
五、咨詢專業(yè)醫(yī)生
一個(gè)專業(yè)的醫(yī)生，不僅能夠有效地治愈疾病，也可以給患者心理的疏導(dǎo)。而如果患者因?yàn)榘遵帮L(fēng)患有嚴(yán)重的心理疾病，則更應(yīng)該咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生，擺脫心病。
白癜風(fēng)患者或多或少會(huì)有心理方面的問題，而心理問題也會(huì)對(duì)病情恢復(fù)有影響。因此，在白癜風(fēng)治療過程中，心理療法也顯得尤為重要，患者不可忽視。
溫馨提示：白癜風(fēng)難治但不代表不能治，一旦發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)，一定要進(jìn)行專業(yè)系統(tǒng)的檢查，抓住治療時(shí)機(jī)，樹立治療信心，保持健康積極向上的心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療，才是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)!