牛皮癬是一種危害性非常大的常見(jiàn)病，應(yīng)及早治療是關(guān)鍵。對(duì)于牛皮癬的治療，應(yīng)該和預(yù)防相輔相成，只有這樣，才能達(dá)到較好的治療效果。那么，如何有效防止牛皮癬的惡化呢?

1、不要一患病就背上沉重的思想包袱，患者應(yīng)該保持良好的思想情緒，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，心情開(kāi)朗、情緒穩(wěn)定、勞逸結(jié)合、好的生活規(guī)律。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生也是治療過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。這樣不僅可以去除厚積的鱗屑，清潔皮膚，而且可以改善微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。**后經(jīng)常洗澡，保持皮膚清潔，對(duì)各類(lèi)皮膚病的預(yù)防是大有益處的。

3、戶外的鍛煉可增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。多活動(dòng)、多出汗、多曬太陽(yáng)，對(duì)牛皮癬的治療也是非常有好處的只有強(qiáng)壯的體魄，才是抵御疾病的良藥。

4、要保持良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食。忌煙，適量飲酒。可多食豆類(lèi)、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。

5、找出病因，對(duì)癥治療，設(shè)法避免。若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染，應(yīng)積極治療。避免各種強(qiáng)烈的物理、化學(xué)刺激，如染發(fā)、紋身等。