牛皮癬皮損的擴散是很常見的，尤其是治療不及時或是不合理，皮損極容易發(fā)展蔓延，甚至是遍布全身，令患者感到十分痛苦、難堪，那么如何防止牛皮癬皮損擴散呢?
一、曬曬太陽，但不要曬太多。
因為陽光中的紫外線能降低皮膚細胞的生長速度，適量的曬曬太陽是一個很不錯的主意。但是千萬不要曬太久，大概20分鐘就夠了。如果迫不得已要在陽光下待更長時間，記住搽上防曬霜。記住!曬傷也會是你的牛皮癬惡化的!過多的陽光照射會增大患皮膚癌的風險。如果你吃的藥會使你的皮膚對紫外線更加敏感，那用光線療法的一部分，這種情況較好去問一問皮膚科醫(yī)生出門時要不要搽防曬霜。 照顧好皮膚和頭皮。
得了牛皮癬的人應(yīng)該經(jīng)常小心翼翼地對待自己的皮膚，別讓它擦傷或者出屑，因為這樣會加劇你的病情。同時，有規(guī)律地用舒緩型沐浴露洗澡可能會有助益。
二、避免刮傷、割傷、撞傷和感染。
很顯然，大多數(shù)人不會故意四處游蕩想辦法傷害自己。但是，對牛皮癬病人來說，避免撞傷和割傷確實尤為重要的。牛皮癬會在你皮膚的傷口處開始擴散，感染也可能誘發(fā)牛皮癬產(chǎn)生。在刮胡子的時候要特別留心不要刮破皮。盡量避免蚊蟲叮咬、皮膚發(fā)炎、針灸治療和紋身。
三、避開干冷的氣候。
氣候?qū)εＦぐ_有很大的影響。對大多數(shù)人來說，干冷的氣候會使牛皮癬惡化。雖然有些人在溫濕度提高時會有不良癥狀發(fā)生，但總的來說，溫熱的氣候比較適合患有牛皮癬的人。當然正值炎炎夏日，現(xiàn)在大家就不必特別為此擔憂了。
四、戒掉酒精。
酒精與牛皮癬的關(guān)系還不是很明確，但是一些人認為酒精會使牛皮癬惡化，至少男士是這樣子。如果你在使用某些全身性藥物治療，此時酒精就很危險了。
五、用藥須知。
牛皮癬患者要避開使病情惡化的藥物一般都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，如果擅自吃其它的藥，要先請示醫(yī)生，以免藥物中含有某些成分而使病情惡化。
如果您的身體健康出現(xiàn)了牛皮癬疾病的癥狀，您可以針對自己的癥狀選擇合適的治療，千萬不要耽誤診斷，千萬不要讓自己的生命毀在猶豫中，您應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，造成嚴重的后果。