白癜風(fēng)是一種常見(jiàn)且危害重大的皮膚疾病，近年來(lái)，隨著白癜風(fēng)發(fā)病率的增高，人們對(duì)白癜風(fēng)的預(yù)防工作也越加重視起來(lái)。一旦患有，將給患者的身心各方面產(chǎn)生一定的傷害。因此我們務(wù)必要做好白癜風(fēng)的預(yù)防工作，那么，白癜風(fēng)預(yù)防有什么有效方法呢?
一、要遠(yuǎn)離污染。要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機(jī)油等。這些物質(zhì)具有遏制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色的作用。一般常見(jiàn)于化妝品、消毒劑、橡膠制品中，使用要慎重。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。染發(fā)劑中含有苯胺類物質(zhì)，不宜使用。
二、要注意飲食。禁用維生素C藥物。含維C豐富的食物應(yīng)盡量少吃。維C對(duì)皮膚色素有脫失作用，在黑色素代謝過(guò)程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情?；颊邞?yīng)注意飲食調(diào)理，做到葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過(guò)酸、過(guò)辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品。
三、要保持良好的心態(tài)：良好的情緒能興奮交感神經(jīng)，使人面色紅潤(rùn)、容光煥發(fā)。而不良情緒則使人形容憔悴、愁眉不展。日久會(huì)精神抑郁，有誘發(fā)白癜風(fēng)的可能。因此我們?cè)谌粘?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/527/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=527>生活中要保持一個(gè)良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的不良情緒。
四、要加強(qiáng)身體鍛煉。堅(jiān)持進(jìn)行一些體育活動(dòng)，如跑步、做操等，保持健康的體質(zhì)，促使全身血液循環(huán)，提高自身的免疫能力，預(yù)防白癜風(fēng)。但外出時(shí)要謹(jǐn)防外傷，包括創(chuàng)傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風(fēng)病人受外傷，容易形成同形反應(yīng)而誘發(fā)白癜風(fēng)病發(fā)作。
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