慢性前列腺炎是一種很頑固的男性生殖疾病，男性患有此病如果沒(méi)有選擇科學(xué)合理的方法進(jìn)行治療，治療后沒(méi)有做好的正確的護(hù)理，就有可能反作。那么，該如何科學(xué)有效地預(yù)防慢性前列腺炎反作呢?
預(yù)防慢性前列腺炎反作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常重要，具體注意事項(xiàng)如下：
一、預(yù)防慢性前列腺炎反作的飲食習(xí)慣：
1、平時(shí)適當(dāng)多飲水、多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排出。
2、慢性前列腺炎治療期遠(yuǎn)離辛辣食物和煙酒。
3、補(bǔ)充膳食纖維，增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫功能，。
4、避免長(zhǎng)時(shí)間駕駛或久坐，司機(jī)尤其注意坐椅的散熱，避免溫度過(guò)高，定時(shí)下車稍作活動(dòng)及飲水排尿，辦公族人員也要經(jīng)常起身走動(dòng)。
二、預(yù)防慢性前列腺炎反作的技巧——提肛運(yùn)動(dòng)
每天能做2-3次提肛活動(dòng)，即通過(guò)憋氣自行努力把肛門提縮上去，每次5-10分鐘，這是預(yù)防慢性前列腺炎反作的很有效的方法。
三騎自行車
盆底肌肉和前列腺同時(shí)受到擠壓，不但“彈跳”和“按摩”沒(méi)有了，連盆底肌肉都造成了緊張，更是無(wú)法和跑步相比了。長(zhǎng)時(shí)間騎自行車，還會(huì)對(duì)前列腺炎造成過(guò)度壓迫。
溫馨提示：以上內(nèi)容就是慢性前列腺炎的防治?相信廣大的前列腺炎患者都已經(jīng)詳細(xì)的了解了，專家提醒大家，這些方法很實(shí)用，簡(jiǎn)單易行，希望各位前列腺炎的患者朋友們能夠嘗試，相信對(duì)你的病情應(yīng)該會(huì)有所幫助。也祝您早日康復(fù)。