對(duì)于很多人來說，都非常注重日常的私處清潔。但是，在性生活后該如何清潔，你是否知道呢？性生活的私處清潔，能夠讓私處更加健康。因此，無論是男性還是女性，不僅要注重平時(shí)的日常護(hù)理，性生活后的清潔工作也非常重要。

　　性生活后如何清洗私處？

　　首先，我們需要做的就是在性生活后上廁所。性生活后上廁所，是減少細(xì)菌感染的第一步。女性陰道中可能藏匿著一些細(xì)菌，也許會(huì)在性生活中轉(zhuǎn)移到男性身上，甚至附著在男性生殖器表面及生殖道內(nèi)口。而男性陰莖包皮里殘留的病原體，也可能在性生活中跑到女性的尿道內(nèi)。

　　所以，及時(shí)上廁所，等于是給生殖系統(tǒng)作一次沖洗，將一些病菌沖走。如果沒有養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，那很可能會(huì)患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期間性生活不規(guī)律或過度頻繁，身體抵抗力下降，加之不注意生殖器衛(wèi)生，使細(xì)菌上行感染而造成的。

　　此外，每對(duì)夫妻都應(yīng)該堅(jiān)持“性生活前小洗，性生活后大洗”。也就是說，性生活前徹底清洗生殖器，性生活后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比較旺盛，特別是性生活后分泌會(huì)更強(qiáng)，如果不徹底清洗，或清洗時(shí)沒有將包皮上翻，就會(huì)使分泌物大量積存在包皮下，形成豆腐渣樣的包皮垢。

　　性生活保健方法

　　性生活時(shí)，男性的精液和女性的陰道分泌物附著在外生殖器上，尤其是附著在女性會(huì)陰處和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，會(huì)給細(xì)菌的生存繁殖提供有利環(huán)境?！靶∠础笨梢詫⑸称髦車募?xì)菌帶走；“大洗”能防止外生殖器感染，又能減少泌尿系統(tǒng)感染。如果夫妻能共同沐浴，還會(huì)使愛延伸，彌補(bǔ)性愛中的遺憾，尤其能讓女性感到丈夫的溫柔。

　　如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保證干干凈凈地睡覺，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活后較好能稍事休息，然后再洗澡，而且不要用冷水沖洗。

　　夫婦雙方每次在房事前后都應(yīng)該做好自身的清潔洗漱，房事前洗個(gè)溫水澡，會(huì)增加彼此身體的爽快感，對(duì)性生活的完好很有益。但不宜長時(shí)間洗熱水澡，這是因?yàn)殂逶『?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/359/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=359>皮膚血管都會(huì)充分?jǐn)U張，血液大量流向皮膚擴(kuò)張的血管中，如果這時(shí)馬上過性生活，性器官急劇充血，就必須調(diào)動(dòng)分布在全身擴(kuò)張的血管中的血液去補(bǔ)充。結(jié)果很容易導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，嚴(yán)重時(shí)血糖可能偏低。

　　心血管疾病的患者還可能發(fā)生心肌缺血、心絞痛。另外，房事后也不宜馬上熱水洗澡。因?yàn)橄丛钑?huì)使血液涌入向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會(huì)受到影響，一些疾病就會(huì)被誘發(fā)。夏日房事后大汗會(huì)影響睡眠，可用溫水稍事淋浴。