疾病讓很多人失去了健康的身體，并且生活也會(huì)變得雜亂無(wú)章，所以，我們應(yīng)該早早的對(duì)于生活中的疾病做好預(yù)防。女性生活中經(jīng)常存在著一類疾病，那就是盆腔炎，如果被此叨擾到，生活會(huì)增添諸多的煩惱，今天咱們來(lái)看一下有什么好的方法可以預(yù)防這類疾病。

　　1、注意經(jīng)期的清潔衛(wèi)生及平時(shí)的陰道衛(wèi)生。

　　在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫后致使血竇擴(kuò)張，為細(xì)菌的滋生創(chuàng)造了良好的環(huán)境，如果這個(gè)時(shí)候不注意個(gè)人的陰道衛(wèi)生，使用不潔衛(wèi)生巾、經(jīng)期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通過(guò)上行蔓延而引起盆腔炎。平時(shí)的時(shí)候也應(yīng)該做好陰道的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，保持私密處的清潔、干燥。有些婦女以為保持陰道干凈就是多陰道沖洗，實(shí)際上這樣會(huì)破壞陰道原本的菌群的平衡環(huán)境，更容易導(dǎo)致盆腔炎。在臨床上見過(guò)很多位輸卵管積水等慢性盆腔炎患者，很多都有這種不良習(xí)慣。所以，各位姐妹們，如果不是因?yàn)殛幍姥椎仍?a href='http://www.pj9511.com/doctors' target='_blank'>醫(yī)生建議陰道沖洗，千萬(wàn)不要自己陰道沖洗。

　　2、性生活要有度，注意房事前后的清潔。

　　房事不節(jié)也是盆腔炎重要的致病原因。如性愛過(guò)于頻繁，房事前忽略了局部清潔，反復(fù)房事后，也沒(méi)有及時(shí)排尿或清潔，甚至在經(jīng)期性愛，這些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致從外界帶入陰道的細(xì)菌破壞陰道內(nèi)正常菌群的平衡，造成病菌快速生長(zhǎng)和繁殖，導(dǎo)致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

　　3、無(wú)計(jì)劃生育時(shí)，要做好避孕措施，避免反復(fù)流產(chǎn)。

　　反復(fù)人流也是導(dǎo)致很多年輕女性患上盆腔炎的原因?，F(xiàn)在人流多為無(wú)痛人流，減輕了人流的痛苦，但導(dǎo)致有些女性誤以為人流沒(méi)啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正規(guī)醫(yī)院人多、檢查麻煩，選擇在一些不正規(guī)的診所進(jìn)行不規(guī)范、不衛(wèi)生、不安全的人流手術(shù)，導(dǎo)致生殖器炎癥等不良后果。所以，各位姐妹們，首先在不想生育時(shí)要好好避孕，其次凡是生殖道手術(shù)包括人流、上環(huán)、取環(huán)、宮頸手術(shù)等建議選擇到正規(guī)的醫(yī)院，正規(guī)醫(yī)院消毒嚴(yán)格、無(wú)菌觀念強(qiáng)，不易因?yàn)楦腥径斐膳枨谎?，還能有效的知道盆腔炎癥狀。

　　4、提高自身抵抗力。

　　在女性陰道中本身就會(huì)有致病菌，當(dāng)你體質(zhì)強(qiáng)壯時(shí)，這些病菌不會(huì)出來(lái)?yè)v亂，一旦抵抗力下降，致病菌就會(huì)趁機(jī)而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹們，平時(shí)要注意增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。增強(qiáng)體質(zhì)最重要的是生活作息、飲食規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，還要保持和良好的心態(tài)，有效的預(yù)防。

　　通過(guò)了咱們專家的介紹，朋友們是否注意到了這些問(wèn)題，能夠早點(diǎn)的對(duì)于這類疾病進(jìn)行預(yù)防是較好不過(guò)了。所以趕快行動(dòng)，把這些常識(shí)轉(zhuǎn)化到咱們的日常生活當(dāng)中，讓它充分的發(fā)揮自己的作用來(lái)有效的提高女性生活的質(zhì)量。