大多數(shù)的女性會在情緒不佳的時候出現(xiàn)月經(jīng)不調的問題，尤其是加班多的女性會有經(jīng)期不調的現(xiàn)象，但是，對于女人來說，月經(jīng)不調是也算是不正常的事情。所以，面對生理期紊亂的女性，需要了解導致這現(xiàn)象的因素。關于女性出現(xiàn)月經(jīng)不調的原因，我們來看看下面常見的三種因素吧!

　　月經(jīng)不調的因素

　　1、壓力

　　夏季女性為什么會出現(xiàn)月經(jīng)不調的現(xiàn)象呢?月你知道為什么你一向踩點的月經(jīng)怎么突然就延遲了呢?由于長期壓力導致了女性的月經(jīng)不調，以致生活過的十分壓抑。這些都會使得女人平時內分泌紊亂，壓力可怕。

　　溫馨提示：多加緩解壓力，不妨做一些體育運動，每周一進行跑步運動，也可以定期給自己做些減壓的菜肴，卷心菜、蝦、巧克力、土豆、火腿等。

　　2、貪涼

　　你是不是也在煩惱著自己的月經(jīng)怎么不準時來了呢?女性如果早月經(jīng)期間感寒了，會收縮盆腔內的血管，紊亂卵巢功能，從而引起月經(jīng)不調甚至閉經(jīng)。

　　溫馨提示：女人經(jīng)期要注意保暖。盡量不要再戶外游泳或者喝冷飲，尤其要注意下半身的保暖。引起的月經(jīng)不調了，女性可以多吃點滋補的湯或者吃點有保暖作用的食物，這都是有利于緩和月經(jīng)紊亂的癥狀的。

　　3、電磁波

　　女性為什么會出現(xiàn)月經(jīng)不調的現(xiàn)象呢?月現(xiàn)在社會電磁波無處不在，所以職場女性也很苦惱，何時才能遠離電磁波的侵襲。畢竟在使用電器的過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內分泌和生殖機能產(chǎn)生壞影響，導致內分泌紊亂，月經(jīng)失調。

　　溫馨提示：在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然建議不要長時間使用手機。少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續(xù)使用時間不可過長，次數(shù)不宜過頻。聞康資訊網(wǎng)的專家解釋說，女性可以多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。