早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療是乳房腫塊獲得較好療效的前提。如患乳腺疾病，在生活中則應(yīng)做到一下幾點：
?、俦３謽酚^，調(diào)和喜怒，消除憂愁，避免精神不良刺激。
?、圩裱匀簧钜?guī)律，可能條件下消除高齡未婚未育，做好母乳喂養(yǎng)。
?、芪鸱?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/543/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=543>避孕藥和食含有雌激素的食物，適當(dāng)多食海帶、紫菜、牡蠣等海產(chǎn)品和新鮮蔬菜;少食高脂飲食及少量飲酒。
⑤適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，有利于胸部的血液循環(huán)，可改善患部的癥狀。
?、尴到y(tǒng)規(guī)范的治療。