打呼嚕的好方法 打呼嚕在現(xiàn)在似乎已經(jīng)成為人們的必修課，很多人晚上睡覺出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，但是并沒有多少人注意。在人們覺得打呼嚕是正常的時候，疾病正在慢慢潛進人們的身體，慢慢危害人們的身體健康。

　　打呼嚕的好方法 正確的睡覺方式 耳鼻喉治療專家在這里為患者詳細講解

　　每一個人都有不同的睡覺方式，要知道有的睡覺方式對人體是有危害的。正確的睡覺方式對于人們來說很重要。因為人們的睡眠很重要。因此，每一個人都要擁有正確的睡覺姿勢。睡覺，可以正面躺著睡，也就是平躺著睡覺。

　　對于打呼嚕的患者，選擇右側(cè)臥睡覺的姿勢是好的，心臟在左邊，右側(cè)臥睡覺可以減少心臟的負壓力，當然，有極少數(shù)的人是心臟在右邊，可以左側(cè)臥睡覺。必要的時候，可以在背后加一個小皮球，可以強制性的增加睡眠質(zhì)量。

　　已經(jīng)慢慢步入夏天，天氣的炎熱，讓人們覺得困乏無力，想要睡覺，在這樣的天氣，睡覺聽見打呼嚕的聲音，是不是也會覺得煩躁?天氣的炎熱，心情的煩躁，難道就讓這樣的度過這個夏天的嗎?