陽痿是一種常見的性功能障礙，因其發(fā)病率高，危害大，不僅會(huì)影響到性生活質(zhì)量，而且長(zhǎng)時(shí)間不治療，易引起心理障礙，導(dǎo)致男性家庭破裂等。那么當(dāng)男性患有陽痿后，要注意什么呢?我們來看下面的內(nèi)容介紹。

　　因?yàn)殛栶舻陌l(fā)生原因比較復(fù)雜，有很多方面，所以男性朋友要預(yù)防陽痿的發(fā)生也應(yīng)該是針對(duì)陽痿的病因，從那些方面下手，才能真正做好陽痿的預(yù)防工作。

　　1、生活上要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，頻繁的房事和手淫對(duì)身體都沒有好處，而且煙酒傷身平時(shí)也該多加注意。經(jīng)常熬夜這樣的情況也應(yīng)該盡量避免，要是男性過度勞累的話也是會(huì)引起陽痿的。

　　2、生活上多進(jìn)行一些體育鍛煉是非常有益身心的，擁有強(qiáng)壯的身體才會(huì)有強(qiáng)健的性能力，而且，多鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少其他疾病侵襲的風(fēng)險(xiǎn)，由于很多疾病的發(fā)生都會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽痿，所以這一點(diǎn)也很重要。

　　3、很多人出現(xiàn)陽痿其實(shí)都是因?yàn)樾睦碜饔玫挠绊?，心理壓力大是陽痿產(chǎn)生的重要原因。所以在生活上尤其是工作壓力比較大的男性一定要注意壓力的釋放和情緒的調(diào)節(jié)，多關(guān)注自己的心理健康。平時(shí)可以多參加一些戶外活動(dòng)朋友聚會(huì)什么的，學(xué)會(huì)給自己減壓。

　　4、偶爾一兩次的陽痿其實(shí)并不屬于病態(tài)，不用過于緊張。身體疲勞時(shí)避免性交，要調(diào)整好狀態(tài)在進(jìn)行。要是真是的發(fā)生了陽痿也不要過于擔(dān)心，調(diào)整心態(tài)積極治療就好。